Fullbody-это тренировка на все тело, то есть система при которой все главные мышечные группы прорабатываются на каждом занятии.Такой подход позволяет эффективно развивать силу, выносливость и рельеф мышц, а также сжигать жир.Fullbody подходит для начинающих, так как они могут быстро адаптироваться к нагрузкам и получать хороший прогресс.также подходит для тех, у кого нет много времени на тренировки, так как они могут заниматься 2-3 раза в неделю и получать достаточный стимул для роста мышц.
