Вера, прекрасное опорное чувство.
А как у вас с верой ?
В этой статье я хочу поговорить о психологии веры, о вере в себя и собственные силы, о доверии к близким и миру в целом.
В своей статье о созависимости https://www.b17.ru/article/sozavisimost_vyhod_est/
я писала о том, что созависимое и зависимое поведение базируется на правиле «не говори, не доверяй, не чувствуй».
А выход из этой болезненной системы возможен, если человек научиться говорить о своих чувствах и доверять своим ощущениям, идти за своими желаниями, то есть жить своей жизнью.
Я замечаю, что достаточно легко можно освоить способность говорить и понимать чувства и гораздо сложнее научиться до-верять. Хотя эти способности связаны, ведь если я знаю, что я чувствую, то я постепенно становлюсь увереннее в себе.
Мне интересна эта тема, так как я сама в недалеком прошлом страдала от неверия в свои силы, и сейчас в моей практике клиенты так же сталкиваются с не-верием.
А еще вера это способность рисковать и отпускать. Способность не-знать. Получается что вера это способность выдерживать неопределенность. А на это способна только зрелая и цельная личность.
Вера в хорошее, вера в собственные силы — это не просто концепция, а мощный психологический инструмент.
Вера может сильно повлиять на мировосприятие , а значит и качество жизни.
Хорошая новость в том, что этот навык можно осознанно развивать и укреплять, как любой другой психологический навык.
В этой серии статей я буду рассуждать о том, что поможет развить веру, а так же о том, что наоборот отрицательно влияет на этот навык.
Итак , на чем же выстраивается такое прекрасное ощущение - Вера?
На психологическом уровне вера в хорошее, вера в себя выстраивается на основе наших убеждений, опыта и восприятия. А они формируются в детстве. А ребенок очень восприимчив и легко впитывает отношение к вере близких людей.
Верили ли в вас родители и другие значимые взрослые ?
Говорили ли слова поддержки, если нужно было выполнить какую то долгосрочную работу и было сложно и вы сталкивались с трудностями ?
Как родители поддерживали друг друга , если происходило что то неприятное ?
или наоборот если что то не получалось сразу, то ругались или обесценивались?
Понимаете в чем причина, почему одни люди верят в себя , а другие нет ?
Важно подчеркнуть, что это поправимая ситуация , психотерапия прекрасно помогает обрести этот прекрасный навык !
Автор: Ольга Богатищева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru