Самый эффективный и ценный инструмент для прокачки уверенности в себе это:
Я-концепция – совокупность представлений человека о самом себе, о том, какими качествами и характеристиками он обладает.
Наши состояния, мысли, действия напрямую обусловлены нашим представлением о самих себе, которое формируется всю нашу жизнь и чаще всего не очень сознательно. Вообще, как правило, мы оцениваем наши качества по первому опыту, который не всегда удачный.
Инструмент Я-концепция это набор неких ярлыков, которые вы сами создаете себе и которые далее руководят вами.
К примеру, в моей я-концепции есть пункт, что любое дело за которое берусь – выполняю профессионально и это убеждение всегда со мной. Оно сразу задает определенную планку погружения в тему. Так же эта настройка убирает лишнее эго и убежденность в том что я все знаю и все могу, и сразу дает понимание у кого или где освоить необходимые мне компетенции.
И теперь, просто в рамках примера, представим на дистанции 2 людей с одинаковыми стартовыми условиями, однако один действует с убеждением, что он подходит к любому делу профессионально, а другой даже не думает об этом и действует посредственно - т.е. абы как. У кого какой будет результат через время? Думаю ответ вам известен🙂
Поэтому первое с чего стоит начать, это сформировать личную я концепцию. Прописать характеристики самого себя из своей лучшей версии себя.
К примеру, если вы прежде были убеждены в том, что вы не дисциплинированный – поверьте в то, что вы дисциплинированы, создайте причины для веры в это. Сначала ваша убежденность какой вы – потом уже все остальные инструменты.
Выпишите все посредственные/негативные характеристики/ярлыки себя и поменяйте их на долгосрочно позитивные для вас.
#уверенность_в_себе
Подписывайтесь на наш канал в Дзене!
Свежие статьи, а также полезные бесплатные боты-помощники в нашем telegram-канале: https://t.me/real_new_life Подписывайтесь!
