Каждый человек живет той жизнью, которую он создает себе сам.
Справедливое утверждение, с возрастом мы обрастаем стереотипами и правилами, иногда отступить и отказаться от от них бывает тяжело.
Моя поездка в Крым была настолько короткой, что каких-то запоминающихся событий не произошло, разве только одно, которое и побудило написать статью
На второй день моего пребывания в Крыму, мы с подругой отправились на пляж, в 9:00 утра мы уже были на месте.Взяли один лежак на двоих,( так сэкономили 500р), попеременно ходили в море купались подруга недолго, а я любитель поплавать, делала 3 заплыва к буйкам и обратно.
Когда стало жарко, пошли в павильон взяли холодный напиток сели за столик, пляж как на ладони.
Драма.
Перед нами разыгралась драма, женщине стало плохо ей вызвали скорую, пока скорая подъехала ей пытались помочь, но безуспешно, становилось только хуже.Хорошо, что скорая быстро приехала ее увезли, остался муж и внук лет 10.
Он рассказал, что его жена, ради внука несколько дней ходила на море и активно купалась и загорала, сердечко ее и подвело, в итоге гипертонический криз.На следующий день я видела снова эту женщину, но она сидела на лавочке в теньке и в море уже не ходила.
Конечно, нам хочется сохранить бодрость и активный образ жизни, и не хочется перестраиваться. Но возраст диктует свои правила.
Глядя на эту женщину для себя, решила.
- Никогда больше не проводить на пляже больше трех часов и то в утренние время.
- Вторую половину дня посвящать непродолжительному отдыху, а вечером лучше неторопливые прогулки по набережной или в парке.
- Так же можно посетить интересные места, но опять-таки без риска для здоровья.
Крым горный край иногда выбранный маршрут может быть непосильным. Даже я делающая каждый день зарядку (маловато я тренировалась), с трудом преодолевала.бесконечные подъемы и ступеньки.
Мне так хотелось прокатиться на канатной дороге как в молодости, но боязнь высоты мое желание поумерила. Я представила, как мне станет там дурно, сразу отказалась от этой затеи.
Возможно, этот случай был для меня знаком, остальные дни я провела именно так.
Утром море,во второй половине прогулки и экскурсии. В итоге, домой вернулась в здравии и с хорошим настроением.
Надеюсь, моя статья будет полезной, и для кого-то знаком, чтобы пересмотреть свои привычки и подкорректировать правила своего отдыха, в соответствии с возрастом.
Мы привыкли на море успеть за короткий срок , позагорать, покупаться и повеселится как можно дольше и как можно больше, забывая что нам уже не 18 лет.
С вами была Мария -оптимистка из Донецка.
