Вы целый год ждали отпуска, а на третий день дети что-то подхватили, слегли с температурой, всю неделю животы, тошнота, диарея… Отдохнули, называется…
Такая частая история клиентов и просто мамочек, которых встречаю на детских площадках.
Чтобы избежать подобных неприятностей я рекомендую придерживаться нескольких правил:
- старайтесь избегать салатов с майонезом. Часто его используют чтобы "убить" вкус не очень свежих продуктов
- будьте аккуратны с кисломолочными продуктами. Даже полезные бактерии внутри них начинают жить своей жизнью при длительном нахождении в тепле или неправильном хранении. А любая патогеночка с удовольствием и очень быстро размножается
- не пейте алкоголь непонятного происхождения (особенно дорогие марки, которые почему-то разливают бесплатно)
- если берете фаст-фуд в ларьке на улице в жару, откажитесь от сметанно-майонезных соусов
- не запивайте жирную еду ледяными напитками.
Но если оказия все-таки случилась, то реагировать нужно как можно быстрее. Ниже список необходимых препаратов для спасения "утопающих".
Аптечка от пищевых неприятностей:
1. Сорбенты. Если вам что-то показалось (мутит что-то, в животе странно бурлит и тянет, дети стали менее активные и аппетит куда-то пропал) – вам не показалось. Срочно принимайте энтеросорбенты. Вариаций великое множество.
Только, пожалуйста, забудьте про активированный уголь – это уже давно атавизм в мире сорбентов. От него побочек больше, чем пользы.
Сорбенты нужно пить через 1,5-2 часа после приема пищи или за час до. Обязательно придерживайтесь инструкции. Сказано, пить 3 раза в день – пьем 3 раза. Выпил-полегчало-забил не работает.
2. Электролиты. В случае рвоты или диареи обязательно восполняем жидкость и электролиты (тот же Регидрон или Регидрон Био для деток). Пьем небольшими глотками, понемногу, каждые 5-10 минут. После каждого похода в туалет возмещаем потерю минимум половиной стакана воды.
3. Пробиотики. Так же помогут остановить диарею. Чем выше концентрация, тем лучше.
4. Ферменты. Когда восстановится аппетит, минимум 3 дня с едой в помощь пищеварению.