Психологическая травма - поговорим о последствиях

Каждый из нас хотя бы однажды в жизни сталкивался с каким-то событием, которое нам нанесло психологическую травму.

Сказать однозначно, насколько то или иное событие травматично для человека, невозможно. Два разных человека, столкнувшись с одним и тем же событием, отреагируют на него по разному, один будет травмирован, другой перенесет это относительно спокойно. Опять таки, даже столкнувшись с травмой, один эту травму переживет, и будет вспоминать как неприятный опыт, другой – будет постоянно мучиться от этого, поскольку она будет сильно влиять на его жизнь.

От чего это зависит?

Возраст. Безусловно, детский возраст наиболее уязвим - психологическое и эмоциональное развитие не завершено, критическое мышление не сформировано. Все, что творится вокруг - ребенок связывает с собой. Принимает за правду все то, что ему говорят.

Устойчивость психики и темперамент.

Внешняя поддержка в момент и после травмы.

Любая травма – это не прожитое событие, не закрытый гештальт. В момент травмы реакция психики направлена на выживание любой ценой. По сути человек находится в заколдованном круге, из которого самостоятельно выйти не получается.

Любая травмирующая ситуация также формирует у человека определенные убеждения относительно себя, мира и других людей. Как правило, в основе этого ощущение собственного бессилия, чувства вины и стыда, и соответственно негативные убеждения относительно других и мира. Поскольку они сформированы на бессознательном уровне – то с одной стороны человек их зачастую не осознает, с другой стороны они чересчур сильны, поскольку их назначение – обеспечить выживание человека.

Это приводит к тому, что окружающие люди относятся к человеку так, чтобы подтвердить его негативные убеждения.  Формируется социальная дезадаптация.

Еще одна отличительная черта здесь – человек живет прошлым, а не настоящим. Он может мечтать о будущем, но негативные убеждения слишком сильны (да-да, с уровня бессознательного), и он в итоге думает что такое наверное не для него и он этого не достоин.

Последствия травмы негативно сказываются на всех аспектах жизни: работа, семья, отношения, окружение. Хотя при высокой мотивации такие люди могут  прекрасно учиться, сделать успешную карьеру, быть на хорошем счету начальства, стать незаменимым сверхценным сотрудником. Но при этом им будет сложно заводить дружеские отношения, выбирать партнеров для создания семьи либо семейные отношения будут дисфункциональными.

А еще больше вы можете узнать на моем ТГ-канале https://t.me/psyrnd2023