⠀⠀ Получая обратную связь от клиентов я заметила, что люди очень хотят понимать КАК работает бессознательное и почему у людей происходят изменения.
Мое любимое: давайте на примере.
⠀
⠀⠀ Работала я с девушкой. Запрос был: научиться принимать ситуацию, спокойно, не паниковать. Потому что в реальной жизни если что-то происходит «не по плану» вызывает приступы паники, эмоциональные всплески, отсутствует критического мышления, невозможно взять себя в руки.
⠀
⠀⠀ Мы пошли по эмоциям, посмотреть, где впервые произошла ситуация и сложился такой паттерн поведения: «паника, потеря самообладания, бессилие».
⠀
⠀⠀ Вдох, выдох.. Погружаемся в воспоминания.
⠀
⠀⠀ Девочка стоит перед классом у доски. И видит, что не сдержала позыв в туалет. Класс смеется. Бессилие, паника, невозможно взять себя в руки. Невозможно справиться со стыдом.
⠀
⠀⠀ Мы проводим терапию, выпускаем все, что «зажала» клиент. Ведь она не прожила эти эмоции, она их спрятала вглубь.
⠀
⠀⠀ А наша психика устроена так, что если какашку прикрыть бумажкой, она вонять не перестанет. И будет постоянно о себе напоминать. Мозг в прямом смысле будет искать ситуации, чтобы воспроизвести подобную ситуацию. Чтобы человек заметил травму, спрятанную давно. И наконец-то убрал фекалии.
⠀
⠀⠀ Как только это произойдет, ситуация больше повторяться не будет. Либо не будет иметь такой «власти» над человеком. А сам человек будет реагировать иначе: спокойно, осознанно, с принятием и мудростью.
⠀
⠀⠀ Что же было дальше? После нашей сессии девушка идет по магазину и поскальзываясь падает прям у всех на виду.
До проработки травмы: девушка бы покраснела, ей было бы стыдно, как тогда, перед всем классом. Чувство: хочу провалиться сквозь землю, и хочется сбежать, и хочется рыдать.
⠀
⠀⠀ После проработки травмы: девушка подумала: «Надо же, как забавно) И как я так умудрилась?» и улыбается. К ней подходит мужчина, помогает встать, шутит и они вместе смеются)
⠀
⠀⠀ Что же изменилось? Реакция на подобную ситуацию и восприятие этой ситуации.
⠀
⠀⠀ Вот так это работает. И каждый может изменить свою жизнь, просто изменив свое восприятие самой жизни, своих эмоций и паттернов поведения.