Вторичные выгоды – неосознаваемый некий фактор, который мотивирует оставаться на том же уровне или в том же эмоциональном состоянии, даже если это негативное развитие событий. То есть человек хотел бы что-то изменить или исправить, но не делает этого потому, что есть выгодные причины остаться там же, где он сейчас находится. Такая бессознательная ловушка нашего мозга из негативных установок.
Так сказать какой-то бонус в виде снятия с себя ответственности и оправдание себя. Внутренний конфликт намерений с желанием остаться в зоне комфорта. Обычно вторичные выгоды проявляются в лени или прокрастинации. Но не всегда это только негативный посыл, часто бывает, что человека всё устраивает именно так и нет необходимости что-то менять.
Но если же всё-таки не устраивает, то с ними можно разобраться и найти причину, которая кроется в установках. Установки – это то, как формируется наша картина мира, из полученного опыта или из общественного мнения. Исходя из того какая картина получилась, образуется зона комфорта, где создана психологическая защищённость. Вторичные выгоды как раз на бессознательном уровне управляют человеком чтобы не нарушать комфортное существование.
Так как наш мозг ленивый и он не хочет делать что-то новое он начинает тормозить. Появляются сомнения и тревожность, а вторичные выгоды как раз объясняют всю пользу того, что остаться в этой точке безопасно и комфортно. Если же ваша поставленная цель мотивируется через аргумент «мне выгодно это сделать», но появляются причины, которые говорят об обратном это как раз вторичная выгода.
Рассмотрим вторичные выгоды через лень: когда есть цель, но начать делать нет сил. Лень срабатывает как индикатор, что результат недостаточно ценный и тратить силы и время на его достижение не оправдано. Очень важно понять лень ли тут решает или усталость. Если выяснилось, что причина – лень, то важно проверить насколько ваша цель истинная или возможно это вообще не ваша цель, а чьё-то навязанное желание.
Лень снимает ответственность, вы ничего не делаете значит и не отвечаете за результат, хотя ничего не делать тоже ответственность. Но её можно победить если есть мотивация: во-первых цель можно поделить на задачи и расставить приоритеты (по матрице Эйзенхауэра), во-вторых «лень двигатель прогресса», пересмотреть способы достижения, в-третьих бесконечно долго лениться невозможно. В жизни на самом деле всё гораздо проще, чем кажется и самый простой способ обычно неочевиден.
Через прокрастинацию: постоянное желание откладывать дела на потом. Есть цель, но всегда есть какая-то незначительная причина, отвлекающая от выполнения задач. Находиться огромное количество оправданий почему так случилось и почему не сейчас. Самообман отнимающий огромное количество жизненных сил и сопровождающийся тревожностью или стрессом.
Страх создаёт оправдательные истории для поиска подходящего момента. В этом и есть вторичная выгода: не делать, чтобы не нарушать свою зону комфорта. Выход из комфортной среды для психики небезопасен, потому что преобладающий страх двигает к безумным и безрассудным поступкам, чтобы быстрее обратно вернуться в то состояние, которое было комфортно. Особенно если у цели есть определённые сроки, а откладывать решение на потом усугубляет ситуацию.
Важно понимать: если вас всё устраивает в вашей жизни, то у вас нет вторичных выгод.