Как поддержать в скорби: советы для друзей и близких
К сожалению в нашем современном мире - о смерти не принято говорить. О ней не говорят, потому что “это травмирует”».
И это правда, мало кто может найти нужные слова для скорбящих, кроме банальных «Держись», «Соболезную», «Мне очень жаль». Нас этому не учили, и мы не понимаем, что хочет услышать от нас в данный момент человек.
И как тогда поддержать родителей, потерявших детей, и найти для них нужные слова ?
- Человеку, пережившему утрату, важно, чтобы окружающие признали его право на боль и те чувства, что он испытывает. Поэтому если не знаете, что сказать, лучше промолчите. А лучше скажите правду: «Я не знаю, что мне сейчас сказать, можно я просто побуду с тобой рядом».
- Все переживают горе по-разному. Кто-то ищет уединения, а кому-то нужно выплакаться и выговориться. Не обижайтесь на , если отвергают ваши попытки помочь.
- Считается что сильнее скорбит только мама, но не забывайте и об отце. Мужчины не всегда демонстрируют свои чувства, но переживают их так же сильно, как и женщины.
- В первое время после потери многим родителям тяжело делать каждодневные дела: готовить еду, убираться в квартире, ходить за продуктами. Вы можете взять на себя эти заботы. Также может потребоваться ваша помощь в организации похорон и поминок.
- Дайте понять скорбящим маме и папе, что вы всегда готовы их выслушать, не осуждая и не высказывая собственного мнения. Не бойтесь говорить с ними о ребёнке.
- Помните, что родители, потерявшие ребёнка, никогда не станут прежними. Для них это — горе на всю жизнь. Но ваша поддержка и забота помогут пройти им этот нелёгкий путь от скорби и печали к принятию и светлой памяти о сыне или дочери.
Что ни в коем случае нельзя говорить родителям умершего ребёнка?
«Это со многими случается, никто не застрахован» / «Вы молодые, родите ещё» / «Вам надо жить ради других детей»
Эти слова обесценивают горе и переживания родителей.
«Вам надо его отпустить» / «Хоть вы и потеряли сына, но жизнь продолжается»
Говорящий подразумевает, что родители должны как можно скорее смириться с гибелью ребёнка. Но процесс горевания у каждого свой, и повлиять на него извне невозможно.
«Не плачь» / «Не переживай так»
Слёзы, плач и крик — это психическая реакция человека, которая помогает ему проживать горе, не держать в себе свою боль, выплёскивать её наружу. Если человек станет её подавлять, ему будет тяжелее справляться с несчастьем.
«Вам стоило раньше сходить к врачу / больше проводить времени с ребёнком / не отпускать его одного гулять»
Эти слова фактически звучат как обвинение в смерти ребёнка, бездействии или невнимательном отношении.
«Теперь он в лучшем мире» / «Бог забрал его к себе»
Избегайте религии, если сами родители не поднимают этих вопросов. Помните, что даже самая сильная вера может пошатнуться после смерти любимого ребёнка.⠀
«Будьте сильными / держитесь/ всё будет хорошо»
Родителям сложно поверить, что в их жизни может быть что-то хорошее после смерти ребёнка. А держаться они и так пытаются, просто на данный момент их мир дал трещину.
Говоря такие фразы, мы эмоционально отстраняемся от скорбящего, оставляем его с горем один на один.