Питание не является причиной акне!
В настоящее время наука доказала рядом клинических исследований, что в основе заболевания акне лежит повышенная активность сальной железы вырабатывать кожное сало. Спорить можно бесконечно, но доказательная медицина свое слово сказала: акне, это самостоятельное и отдельное заболевание сальных желез. Есть две основных причины появления акне: наличия гена предрасположенности к акне и абсолютная или относительная гиперандрогения. И сразу напрашивается вывод: питание не является причиной акне Но все таки может ли питание как -то влиять на акне? Ответ-да, но только в случае, если акне, как заболевание уже существует. Опять же повторюсь питание- не причина появления акне. Пациент может оставить в своем рационе только гречку, но это не избавит его от акне.
Какие же продукты могут обострять, именно обострять уже существующее акне:
1. Белый хлеб - он содержит высокий уровень быстрых углеводов, которые приводят к усилению и обострению акне.
2. Чипсы и сухарики. В них крайне высокое содержание соли и жиров.
3. Газировка. В ней колоссальное содержание сахара, которое приводит к усилению воспаления
4. Молочный шоколад, содержит сахар и молочный жир, которые тоже провоцируют воспаление. А еще провоцировать воспаление могут: молоко, фастфуд, спортивные добавки (сывороточный протеин, аминокислоты), сладости. Акне может быть также спровоцировано лекарственными препаратами:
1. Витамины группы В
2. КОК 1 и 2 поколения
3. Антидепрессанты
4. Анаболики
5. Противоэпилептические препараты
6. Стероиды
7. Изониазит, фтор, хлор, литий, бром, йод, барбитураты и.т.д.
Из вредных привычек: курение, алкоголь.
А вообще можно избавиться от акне? Например, с помощью приема контрацептивов?
Да, но на какое-то время. Ведь КОК снижают уровень андрогенов, одну из двух причин появления акне (прыщей). Как только КОК отменяют акне возвращается снова, иногда с более сильным обострением. На сегодняшний день современное лечение акне состоит из трех основных подходов:
1. Правильный уход за кожей.
2. Назначение местных или системных ретинойдов.
3. Исключение провоцирующих факторов.
Надеюсь, что моя информация была полезной.
Автор статьи: к.м.н., интегративный диетолог-эндокринолог, Вера Раш.
Записаться на консультацию к диетологу-эндокринологу можно на сайте: докзож.рф
Ждём Вас!