Ты жертва? Сама виновата. Куда ты смотрела раньше?
Ты подавляешь свои чувства? Это ужасно! Просто перестань это делать!
Ты спасатель? Созависимый? Ну как так можно??
Как часто приходится слышать о навешивании таких ярлыков на людей…
Но самое ужасное, что порой нечто подобное можно услышать или прочитать у людей, которые называют себя психологами.
Многие созависимые модели поведения - не сознательный выбор человека. Они для него привычнее, и зачастую у него нет другого опыта в эмоционально значимых отношениях. А такие модели поведения и эмоционального реагирования когда-то в особо травмирующих, стрессовых ситуациях (зачастую в раннем детстве) были единственным способом защитить, спасти себя и свою психику.
Задача психолога -
1) не навешивать ярлыки на человека через стыд и внушение, что с ним что-то не так,
2)не превращаться в токсичного критика, (с ролью токсичного критика самого себя созависимые и сами прекрасно справляются), а
3)помочь разобраться в причинах, помочь клиенту понять, что «жертва», «спасатель» и агрессия - не все возможные способы реагировать на напряжение в жизни и не повод опускать руки.
Зачем же психолог психологу? (Другими словами, зачем психологу личная терапия и супервизия)
Если психотерапевт не проработал какую-то свою психологическую проблему, то он, так или иначе, несет ее в свою практику. Проявляться это может по-разному. Например, отдельные клиенты могут настолько сильно напоминать психотерапевту неприятных персонажей из его прошлого, что это будет существенно мешать ему работать.
Или же психотерапевт может увидеть в травматическом опыте клиента нечто схожее со своим травматическим опытом и это актуализирует его собственные травматические переживания.
Погружение в собственную травму может существенно помешать терапевту быть с клиентом, а не со своими мыслями и переживаниями.
Так же отсутствие должной проработанности способствует отыгрыванию, т.е. неадекватным ситуации клиент-терапевтических отношений действиям со стороны терапевта.
Это может быть агрессия, пренебрежение, обвинение клиента «сама виновата, куда ты смотрела, ай-ай-ай», или же наоборот, не обусловленные необходимостью, знаки симпатии со стороны терапевта.
Полностью разрешить все свои сложности в личной терапии невозможно, но можно сделать их менее выраженными, а так же узнать о них как можно больше, что бы не дать им повлиять на своё поведение.
Поэтому выбирая психолога для себя, не стесняйтесь интересоваться, есть ли у него длительная личная терапия и супервизия. Это поможет обеспечить вашу психологическую безопасность и избежать шарлатанов.
Автор: Кисиева Надежда
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru