...Придумали официальное оправдание для слабаков. Всем после родов тяжело - не надо себя жалеть и ныть, а держать себя в руках!
Это написали к моей предыдущей статье. Признаюсь честно, когда я публиковала тот текст, я ожидала подобных комментариев. Хотя... Все еще живу в надежде, что я застану те времена, когда депрессия обществом перестанет восприниматься, как баловство богатых дам, которые заскучали от нечего делать...
Неожиданно было получить такой комментарий от женщины! От мужиков-то я привыкла слышать подобное.
Эх, не берегут себя и милые дамы. Сам себе поныть не запретишь - никто не запретит!
А для тех, кто со мной не знаком, представлюсь - меня зовут Ирина, я практикующий психолог. Подписывайтесь на мой канал, если интересуетесь психологией.
Портрет постсоветской женщины
Наши дамы умеют лошадь на скаку останавливать, в горящую избу входить - это впиталось с молоком советских матерей, которые впитали это с молоком наших бабушек, поднимавших страну после Великой Отечественной, когда большая часть мужиков полегла в бою, а те, что вернулись, в большинстве были недееспособными.
Вот и привыкла советская женщина поднимать семью, с мужем-инвалидом, хозяйство и страну! А кто, если не мы? Поэтому многие женщины до сих пор на ногах переносят инфаркты, идут на работу с температурой и чуть ли не рожают на ходу. Подумаешь, депрессия какая-то... Насмешила ))) Баловство! Мы страну строили!
И вроде времена давно изменились, но отношение к себе - нет. И нарастили наши бабы себе огромные яйца! Да такие, что звонче мужских бубенцов стали.
Советская женщина в период длительного стресса просто посильнее закусывает удила и добавляет тягу, чтобы не снижать темп жизни. Ведь если чуть расслабишься - сразу вся страна к чертям полетит. Ладо бы если только муж с сыном расслабились бы без ее догляду, а тут такой риск - целая держава на ее плечах! Шутка ли?
И выглядит наша советская женщина сильно и солидно! Любо-дорого смотреть! И никогда-то она никому не пожалуется и не попросит помощи. Иногда взгрустнет тихим вечером, сидя у окошка и подумает: "Ну почему все мне на шею садятся?". Не знает она, что кто везет, на том и едут.
Конечно, я сильно утрирую и далеко не все барышни у нас такие мощные и мужественные. И, тем более, никого не хочу обидеть своими размышлениями. Хочу лишь немного встряхнуть и обратить внимание на проблему.
Бывают времена и периоды в жизни, когда мобилизоваться жизненно необходимо. Это, безусловно, важный навык. Но если человек живет так без передыху на постоянной основе - это правда выглядит солидно, но остается вопрос, насколько долго проживет этот человек и с каким качеством жизни.
Поэтому очень важно учиться расслабляться и замечать себя - свои чувства, свое самочувствие!
Вам могло показаться, что я насмехаюсь над кем-то, но нет - я иронизирую из глубины личной боли. Одна моя дальняя родственница (дело было еще в конце прошлого века), жила в деревне, в частном доме. После инфаркта, когда ее выписали из больницы, она должна была поехать домой, собрать сумку с личными вещами и на следующий день отправиться в санаторий на реабилитацию по предписанию советского врача.
Но советская женщина, приехав домой, она вспомнила, что оставит на месяц 3-х мужиков одних - мужа и сыновей. Не смогла она бросить бедных мужичков совсем на произвол судьбины, поэтому решила напоследок оставить хороший задел - она намыла хату до блеска, наготовила горячих борщей и налепила пельменей. Успела даже на дворе что-то сделать и легла спать. Утром она не проснулась... Сердце-то не восстановилось... И кому от этого стало лучше?
Послеродовая депрессия
Но давайте вернемся к депрессии, которую многие соотечественники (и не только) до сих пор воспринимают, как блажь и изнеженность.
Что важно знать - депрессия вообще и послеродовая в частности - это официальные медицинские диагнозы. Я, например, не могу диагноз поставить, потому что я не психиатр. При тяжелых психологических расстройствах сначала надо идти к врачу и если он поставит диагноз, значит надо лечиться! Есть медицинские протоколы, согласно которым психиатр может назначить медикаментозную поддержку (выписать таблетки) и направить на терапию к психологу. Игнорировать проблему нельзя, иначе это может привести к ОЧЕНЬ печальным результатам.
То есть мы должны понимать, что депрессия - это не синоним праздности и лени, а вообще-то диагноз, который вы можете найти в МКБ (международный классификатор болезней).
Условно разделим депрессию на 2 вида - легкая и тяжелая (буду сильно упрощать для лучшего понимания).
При легкой выраженности депрессии человек чувствует апатию, нарушается волевой процесс, пропадает мотивация, смыслы. Человек действует механически, на автомате.
Чтобы немного понять, каково это - вспомните свое физическое состояние во время гриппа или сильной простуды. Помните, как хочется лежать и ничего не делать, потому что очень плохо? Вот что-то похожее человек чувствует при депрессии - энергии нет, в теле дискомфорт, вялость.
При тяжелой, выраженной депрессии может помимо вышеназванного еще нарушаться и мыслительный процесс - то есть человек плохо соображает и мышление искажается.
Чтобы немного понять, каково это - вспомните, как работает ваш мозг в состоянии алкогольного опьянения. Порой на утро вспоминаешь - че только не творила, зачем наговорила что-то, что за мысли дурные лезли в голову?
То есть важно понимать, что при депрессии человек не просто переживает то же самое, что при сильной усталости или недосыпе - вялость и заторможенность. Нет. При депрессии меняется биохимия крови, нарушается функция нервной системы - все психические процессы работают иначе, нежели у человека здорового!
Поэтому я настаиваю, чтобы при наличии диагноза у близкого человека, вы относились к его состоянию серьезно, как к болезни. Потому что в этом состоянии человек не в полной мере владеет собой и физически и психологически.
Поэтому фразы типа: "Соберись, тряпка, всем после родов тяжело! И мы рожали и нам тяжело было, но справились! И ты справишься" при депрессии, будут звучать, как обращение к человеку со сломанной ногой: "Соберись, тряпка, и пойдем дальше. Ты устал? Все устали. У нас тоже две ноги, как и у тебя - мы же продолжаем идти!"
Понимаете о чем я? Это кардинально разные состояния - усталость и болезнь.
Берегите себя и своих близких!
БЛАГОДАРЮ вас за лайки👍 и подписку на мой блог:
История, о которой я упоминала в начале этой публикации здесь: Трагическая история молодой женщины, которая сгубила своего ребенка из-за психологического недуга
📌 Запись на консультацию по ссылке в шапке блога