Все слышали термин «выгорание».
Это когда закончились силы, желание, мотивация.
У выгорания довольно простой алгоритм.
Выглядит таким образом:
1.
Я буду сильным, стойким, успешным, известным!
Я победитель всегда и везде!
Я покажу всему миру!
Пусть все увидят и восхитятся моими подвигами!
Все говорят, что я должен быть таким, я в это верю и принимаю как абсолютную истину.
2.
На меня все смотрят и на меня рассчитывают.
Я не подведу!
Я соберу все силы и покажу!
Как же я горжусь собой таким!
Кто молодец? Я молодец!
3.
Так получилось, что все процессы завязаны только на мне одном.
Я контролирую абсолютно всё.
И ни на кого не могу положиться.
Все слабые и безответственные, один я сильный.
Если я не буду тащить, всё разрушится.
Никто не сможет, как я.
Успешен ли я? Конечно!
Только почему-то мне печально, обидно и одиноко.
Так будет всегда? Хммм…
4.
Мои силы на пределе.
Но я всё равно держусь.
Мне просто нужно больше кофе и громче голос, чтобы никто не узнал, как я устал.
В отпуске высплюсь.
Ничего, что до него еще год. Выдержу.
Почему меня так бесят окружающие?
Почему мне так сложно говорить спокойно?
Как можно быть такими тупыми?
5.
Больше так не могу.
Падаю без сил. Заснул прямо за рабочим столом.
А они даже не заметили.
Сердце ноет. Давление выше нормы.
Что происходит со мной?
Зачем мне успех такой ценой?
Ещё немного и мне вообще ничего не поможет.
6.
Да пошло оно всё лесом.
Даже если всё развалится, мне начхать.
Господи, почему я раньше до этого не додумался!
