Мы настолько ускорились, что перестали замечать спешку. Вернее, мы перестали придавать ей значение, полностью отдавшись ежедневной бешеной гонке.
Просыпаемся под перелистывание новостей, машинально что-то отвечаем близким за завтраком, прикидывая в уме, сколько отчетов сегодня нужно сдать, и что купить для поделки в садик, в обед перебиваемся сухомяткой, опаздывая на зум, ведь задерживаться нельзя – вечером еще нужно родителям лекарства завезти. Находясь в дороге, мы тоже не теряем время зря, например, слушаем модный подкаст или болтаем с друзьями – то они нам жалуются на жизнь, то мы им. Подзарядившись чужим негативом, приходим домой, где нас ждут бытовые дела, ток-шоу фоном, уроки и, наконец, падение в пропасть сна, а последнее, что успевает ухватить засыпающий мозг, - это парад чужих побед в соцсетях. Тяжело вздохнув, глядя на Маринку из 5Б, которая переехала в Португалию, мы засыпаем, ведь завтра рано страда…ой вставать.
Зато в отпуске оторвемся! А отпуск – все равно что долгожданный ребенок у пары 45+ после 10 лет лечения бесплодия – слишком много на него возложено надежд. Этим двум неделям на морском побережье предстоит стереть с наших лиц годовые следы усталости, недосыпа, раздражения, порадовать мозг тонной впечатлений и информации, наполнить душу оптимизмом, благостью и любовью, а телефон – тысячами безупречных кадров, какие Маринке и не снились.
Можно по-другому
Вдумчивой наполненной жизнью без суеты и спешки вот уже более 38 лет живут адепты концепции Slow living (также slow life от англ. «медленная, замедленная жизнь»).
Качество, а не количество
Slow living - это образ жизни, в котором люди выбирают жить, а не просто существовать в бесконечном дне сурка.
Замедлиться – не значит сесть и созерцать, отказавшись нести свои обязательства. От чего вам точно придется отказаться, так это многозадачность, тревожность и стресс, но, думаю, многие сделают это с радостью. Взамен вы получите спокойное решение повседневных задач, повышение качества всех процессов, в которых вы участвуете, а также бережное отношение к себе и своему здоровью.
Медленная жизнь – это про баланс между работой и отдыхом, цифровую гигиену, внимание к близким, общение с природой, рефлексию, хобби, самопознание, приятные мелочи… Этот список можно продолжать бесконечно, потому что у каждого он будет свой. Здесь, в «Cada dia» мне хочется создать уголок, в котором всегда можно будет почерпнуть идеи и вдохновение в духе Slow living, чтобы вы не упускали саму суть жизни.
Подписывайтесь на мой канал cada dia с контентом о велнес, slow living, заботе о себе, саморазвитии, вдохновении и многом другом!