“Здравствуйте, мне 28 лет. Я замужем. Я чувствую себя неуверенной в себе, есть убеждений несколько таких как «я неудачница, слабая» «у меня ничего не получится», «я стремная». Эти убеждения со мной всегда с самого детства , в школе подвергалась буллингу со стороны сверстников и учителей, все обостряется когда у меня случается неудача . Мне это очень мешает жить, уверенности нет внутри, опоры нет. В терапию нет возможности идти, именно финансовой . Помогите пожалуйста , есть ли какие то упражнения для повышения уверенности в себе, а также от избавления негативных убеждений о себе?”.
Ольга, 28 лет
В ходе общения на первой полноценной консультации Ольга рассказала, что чувствует сильный гнев на саму себя. Этот гнев сформировался еще в детстве, когда она жила с родителями.
Когда она была ребенком (возраст когда мы познаем мир и себя), чтобы в дальнейшем повзрослеть и стать самостоятельными – задача родителей в этот период поддерживать и быть опорой для ребенка, пока он не научится сам твердо стоять на ногах. К сожалению, в данной ситуации родители забыли об этом и не смогли дать этого.
Но повзрослев, мы можем, вырастить адекватного внутреннего родителя, который в нужные моменты и будет для нас самих опорой. Именно этим мы и занялись на последующих консультациях.
Если вы испытываете неуверенность в себе или вас тревожит прошлое – записывайтесь на консультацию, я знаю как помочь!
_________
Запись на диагностическую сессию по ссылке https://psychologistika.online/
_________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01