“Здравствуйте. Мне 31 год, я замужем, двое детей. Я очень ревнива. Я ревную всех - подруг , родителей, мужа и т.д.
К своим годам я научилась контролировать выход эмоции, то есть во время ревности я все таки сдерживаюсь и не устраиваю "эмоциональный концерт", но внутри я испытываю кучу эмоций, меня разрывает ,мне плохо! То есть, если мы зашли с мужем в автобус и там сидит красивая девушка, я замечаю ,как он на нее посмотрел - всё, тушите свет ! Мне плохо до ужаса ,меня тошнит ,ком в горле, сердце бьётся быстро, голова кружится, дыхание сбивается ,я будто не дышу, я прям готова лечь там на пол и страдать от несправедливости, от обиды на мужа ,что он посмотрел на нее . Мне обидно, что он выбрал не меня, а её. Моё настроение меняется на весь день, я не хочу ничего больше, мне уже неинтересно куда мы едем ,мне даже все равно на своих детей становится в этот момент.
Как перестать испытывать эти эмоции? Я хочу жить нормально. Это ухудшает качество жизни. Я хочу с мужем ездить куда угодно и не париться вообще, что там могут быть красивые женщины. Я хочу о них не думать, не сравнивать себя с ними . Я устала испытывать эти чувства”.
Мария, 31 год
В ходе нескольких сеансов мы опередили, откуда берется ревность клиентки: модель отношений складывалась из настроенности на родителей (где папа был зависимым (от алкоголя), мама созависимая, периодически расставались и сходились). По такой модели отношений и был выбран партнер: холодный, безучастный мужчина по типу мамы, который и сам в свою очередь выбрал Марию, требующую внимания, как его мама.
Тема отношений всегда объемная и требует ни одну, а даже несколько сессий. В ходе 5-ти сессий мы оставались в рамках ревности, перетекающую в дефицит внимания.
Если вы испытываете невероятное чувство ревности, попробуйте провести следующее упражнение: опишите тот самый момент ревности и посмотрите на нее со стороны. Если вы ощущаете, что вам это чувство неприятно, но самостоятельно не можете с ним справиться – рекомендую обратиться к психологу.
_________
Запись на диагностическую сессию по ссылке https://psychologistika.online/
_________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01