Панические атаки у детей происходят практически также, как и у взрослых. Также ярко и запоминаются родителям и их детям надолго. Правда родителями они запоминаются ещё лучше, так как вы как родитель можете начать размышлять на тему последствий приступа паники для ребенка.
А ведь реально - каковы могут быть последствия?
Любые невротические расстройства, любые невротические реакции являются априори обратимыми. То есть вы можете избавиться практически от любой формы невроза. Но! Обратимые расстройство не означают, что они исчезают из вашей жизни как бы сами по себе. Невротические расстройства и невротические реакции можно обратить в том случае, если вы прикладываете конкретные усилия по изменению стиля вашего реагирования на стрессовые события.
А потому, если у вашего ребёнка произошла паническая атака, это не означает что она обязательно будет повторяться. Как у детей, так и у взрослых всегда есть вероятность того, что паническая атака будет лишь однократной. Если же у вашего ребёнка произошла серия панических атак, это вовсе не означает что они всегда будут повторяться. Это даже не означает, что они будут продолжаться вколоть до того момента, пока ребёнок не станет взрослым.
Также стоит сделать акцент на том, что панические атаки-это не проявление какой-либо генетической дефективности вашего ребёнка. Это не что-то врождённое, это не что-то эндогенное, это самая обычная приобретённая реакция в ответ на стресс. То есть ребёнок такого варианта реагирования научился либо у кого-то, либо сам пришёл к такой реакции. Ведь всегда существует вероятность случайного и спонтанного запуска панических атак.
Если же мы конкретно берём детей, то коррекция их невротических реакций ничем не отличается от таковой у взрослых. Теоретически. Им также важно заменить одну реакцию другой реакции, также важно учиться реализовывать свои желания, используя гибкость и настойчивость мышления. Кардинальным отличием является только дополнительный груз давления на детскую психику от поведения, реагирования родителей. Детские неврозы больше зависят от реакций окружающих.
А потому условно можно разбить коррекцию панического расстройство детей и подростков на несколько этапов.
На первом этапе важно научиться отключать дисфункциональные невротические реакции, то есть те варианты реагирования на стресс, которые подпитывают подобный симптом. А на втором этапе важно научиться защищать свои эмоциональные переживания от таковых о самых близких и просто значимых взрослых людей. Важно научиться приёмам сепарации отношения. Возможным третьим этапом коррекции бывает работа с родителями детей. Ведь гиперконтроль и гиперопека, негативные ожидания родителей легко могут мешать выздоровлению ребенка и даже подростка за счёт того, что родитель может чрезвычайно активно оберегать ребенка, подпитывая стратегии избегания, которые усиливают страхи.
А какие эмоциональные реакции ваших детей выбивают вас из колеи больше всего?
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru