Всех приветствую в моем похудейном 🦭блоге!
Ну вот и пролетела неделя моей попытки постройнеть под кодовым названием "Версия 2.0".
Это, на самом деле, конечно, не вторая моя попытка привести себя в форму за 28-то лет похудейного опыта, а 100500-я))) Но в этом блоге - вторая.
Попыток было уйма. Были периоды, когда попытки начинались каждый понедельник, но к среде запал пропадал. А некоторые были успешными и удавалось держать вес несколько лет. Но, как видите, не навсегда.
Сегодня весы мне показали вот такие "циферки:
Эту неделю я строго держала период голодания 15 - 17 часов. Но с составом питания было не очень. Но, тем не менее, за неделю имеем вот такой результат:
Опять ушла вода после зажора и поэтому ушёл и вес. А объёмы не сильно изменились.
В голодание я опять втянулась. Стало легче держать период . На сладкое особо не тянет - но это пиколинат хрома действует, возможно.
Надеюсь, следующую неделю продержаться с этим же настроем.
Единственная моя слабость - это в обед я покупаю себе вкусный свежий "сметанный" сметанник))). Он именно сметанный, влажный, пропитанный. Обожаю его вкус😋!
Но все равно считаю, что я двигаюсь в правильном направлении👍!!!
Всем желаю успехов в ваших начинаниях и не терять мотивацию и настрой на пути к своим целям!