Часто бывает так, что отношения завершены, но по-прежнему остаётся в мыслях, эмоциях и чувствах. И хоть есть понимание, что возврата не будет, эмоциональная связь остаётся. Чаще всего это не прожитые эмоции обиды, боли, гнева и сожаления, тоска по хорошему. Перед тем как идти в новые отношения, нужно отпустить старые и сделать работу над ошибками.
Техника "Письмо бывшему"
Выплесни свои эмоции на бумагу. Вначале это будет гнев, злость, обида, раздражение, излей всё, что у тебя накопилось. Если тебе стало легко писать своё письмо и даже перешел к благодарности, то это означает, что ты уже близок к ОСВОБОЖДЕНИЮ.
#этоТАКРАБОТАЕТ
А чтобы всегда быть на связи, подписывайтесь на наш Телеграм-канал.