Установки влияют на наше мышление и поведение. Мы можем неосознанно следовать им долгое время, лишая себя полноценной жизни.
🆘 Как влияют на нас самые частые установки из детства:
1.«МНОГО ХОЧЕШЬ - ПОЛУЧИШЬ МАЛО»
Такая установка подавляет амбиции и желание человека достигать желаемого. Это приводит к ощущению, что хотеть много - неправильно.
Человек может начать считать, что его желания не значительны или недостойны внимания, что ведет к заниженной самооценке и недостатку мотивации для достижений.
2.«Я» - ПОСЛЕДНЯЯ БУКВА АЛФАВИТА
Эта установка приводит к обесцениванию себя, человек со временем начинает считать, что его мысли и чувства не важны.
Это приводит к тому, что люди с такой установкой жертвуют собой, ставят потребности и желания других выше своих. В результате- неудовлетворенность собственной жизнью.
3. СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ - ПРИЗНАК ДУРАЧИНЫ
Установка, которая приводит к страху выражать радость и спонтанные эмоции, боясь осуждения.
Это ведет к эмоциональной замкнутости и отсутствию эмоциональной близости в отношениях.
4.НЕ УМЕЕШЬ - НЕ БЕРИСЬ
Такое послание из детства формирует страх неудачи. В результате человек боится начинать новые дела и уверен, что должно получаться все сразу с 1 раза, а если это не так, то не стоит и пробовать.
Это приводит к тому, что человек избегает любых ситуаций, где требуются новые навыки или усилия.
5.СТАРШИЕ ВСЕГДА ПРАВЫ
Такая установка может привести к неспособности принимать самостоятельные решения и желанию получить одобрение от других.
Неспособность выражать собственные мысли и мнение приводит к внутреннему конфликту и напряженности в близких отношениях.
✅ На что стоит заменить установки из детства:
🌀МНОГО ХОЧЕШЬ - молодец!
Мечты и цели - это здорово, у тебя все получится!
🌀«Я» - ПОСЛЕДНЯЯ БУКВА АЛФАВИТА.
Ты не буква, а живой человек. Все твои чувства и желания важны!
🌀СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ -
признак хорошего настроения.
Не стесняйся радоваться, это твоя жизнь и пусть она приносит тебе удовольствие!
🌀НЕ УМЕЕШЬ - БЕРИСЬ, даже если у тебя что-то не получается с первого раза, это не страшно. Ошибаться это нормально.
🌀СТАРШИЕ ВСЕГДА ПРАВЫ - у старших больше личного жизненного опыта, но это не значит, что их опыт правильный для тебя.
Относись с уважением к другим, но в первую очередь слушай себя и свои чувства. У каждого есть своя точка зрения, и это нормально.
🙌 Освобождение от негативных установок и замена их на более поддерживающие, позволяет значительно улучшить качество вашей жизни.
Какие еще установки вам хочется сюда добавить? И как бы вы их переформулировали?