Все мы знаем, что наши ресурсы не бесконечны и важно их восстанавливать.
Но иногда мы про это забываем, не находим времени, или до конца не понимаем: а что это такое?
Ресурсы — это и наш источник силы, к которому мы обращаемся в трудных ситуациях, и точки опоры, которые делают нас крепче и счастливее, и топливо, которое помогает двигаться вперед и реализовывать желания.
Если ресурсы не восстанавливать, то это приводит к апатии (безразличия ко всему, когда ничего не хочется), либо к состоянию, когда желаний много, но сил на их реализацию нет.
А ведь на то, чтобы что-то хотеть и двигаться в этом направлении - уходит много сил. Если сил нет, то какие тогда могут быть свершения и удовольствие от жизни?
Поэтому важно знать, что для вас является ресурсом, чтобы были силы хотеть, исполнять свои «хочу» и чувствовать себя довольными жизнью.
Как найти свои ресурсы👇🏻
- Понять, какие занятия вам приносят удовольствие и радуют?
- Определить, что заставляет вас чувствовать себя лучше? После чего вам становится хорошо?
🌀Заведите себе привычку РЕГУЛЯРНО делать что-то из того, что вас наполняет силами (и пусть весь мир подождет).
🆘 Если у вас сил нет давно, отдых не помогает, ничего не хочется и сложно разобраться в своих желаниях, то это повод обратиться к психологу.
Записывайтесь ко мне на консультацию по номеру WhatsApp 📲 79500042139
Ваш психолог - Арина Казанцева