Зависимость от социальных сетей. Зависимость от социальных сетей — одна из известных проблем XXI века. В среднем человек проводит в интернете около пяти часов в день. Чаще всего это время тратится на социальные сети. Они занимают большую часть жизни современного человека. Многие люди не представляют свою жизнь без социальных сетей. Это происходит потому, что человек привыкает к определённым действиям, от которых сложно отказаться. Если у вас есть зависимость от социальных сетей, то вы можете столкнуться со следующими проблемами: — Ухудшение зрения. Постоянное напряжение глаз при просмотре информации приводит к ухудшению зрения. При работе за компьютером необходимо делать перерывы каждые 20 минут. — Нарушение сна. Перед сном многие люди проверяют свои социальные сети, что негативно влияет на качество сна. Рекомендуется не пользоваться телефоном за час до сна. — Проблемы с социализацией. Человек перестаёт общаться с людьми в реальной жизни, так как ему проще поддерживать контакт через ин