Практикую 4-ый год, результатом довольна: не болею и лицо в порядке. Всё началось с решения остановить старость, насколько это возможно и вспомнив важность свежих витаминов, вспомнился давний совет врачей и диетологов.
Способ супер, способ работает! Но делается только летом! Но результат к августу уже очень очевиден, а зимой его легче поддерживать, ведь запаса до самой весны! Так я и молодею)
Уточнение:
Чем свежее продукт, тем больше в нем витаминов и полезных питательных веществ, именно по этой причине маски для лица из продуктов не хранят в холодильнике больше 1 дня, теряется польза.
Поэтому в течение лета нужно съесть по 1 стакану каждой свежей ягоды, каждого фрукта, овоща, зелени и грибов, тогда запаса витаминов в организме хватит до самой весны, а это крепкий иммунитет для крепкого здоровья, стройное тело и молодая кожа.
Чем больше натуральных витаминов поступит в организм летом, тем здоровее вы будете.
А также низкокалорийность блюд и летних даров природы ведёт к быстрому похудению.
И витамины изнутри способствуют выработке коллагена, что препятствует старению.
1 стакан мера условная, нелюбимое можно горсточку, любимое килограммами.
Всего 13 витаминов, но в разных комбинация они быстрее омолодят и укрепят организм.