Мое утро - это Хочу или Надо
Тебе нравится вставать по утрам? Тебе нравятся ощущения, эмоции, картинки, приходящие в голову утром? Тебе нравятся планы на предстоящий день? Сколько из этих планов под названием («Блин, надо еще это сегодня сделать!» или «Как круто, что сегодня буду делать это…»).
Слушай, это реально искусство. Искусство жить так, чтобы когда ты вставал утром - тебе было просто хорошо, а иногда даже восторг. Таким образом организовать свою жизнь, чтобы она была твоей. Твоя жизнь - это действия, совершаемые мной каждый день, люди, с которыми я общаюсь каждый день - это все под стать моим особенностям, это все под стать моей психике, под стать моим интересам, под стать большинству моих желаний, по стать мне (такой (-ая) какой я был и есть - как человек, личность). Короче, мне хорошо. Я мало, что терплю.
Почему это так сложно? Почему большая часть людей так не живет?
Потому что на это не было акцента с детства. Не было ориентира на это. Не было примера - а какая это жизнь вот такая. Жизнь твоя - это вообще как? Это же, для большинства звучит как фильм - волшебство - или че за бред?
Выражение «Твоя жизнь» вызывает ступор - а что сказать про фразу «Ничего не нужно терпеть» или «Только ты выбираешь, что тебе терпеть».
Много фраз, много слов. Все такое противоречивое.
Но для меня это не слова. Я всю жизнь была за удовольствие от процесса. Пропускала школу по полгода, потому что попала в совершенно не подходящий для меня класс и в целом, систему образования. Пропускала первый универ, потому что мне вообще было не интересно учиться. Увольнялась с 10-12 мест работы, потому что не нравилась система (коллеги - начальник - функционал - деньги- далековато ехать до работы - не хотела в принципе куда-то ехать). Переставала общаться с людьми, с которыми мне сложно - не понятно - грустно - обидно - неинтересно и т.д.
И меня этому никто не учил. Всему виной - или это я делала благодаря своей чувствительности, которая была всегда на страже - какого мне живется сейчас. Если мне было морально плохо - я долго в этом не могу - потом мне сразу физически плохо становится и вся система тела бьет тревогу.
Чувствительность - то, что помогло мне менять то - что мне не нравится.
Как у вас с чувствительностью?
По сути мы все чувствительны, так как у нас есть психика. И мы все реагируем на раздражители из вне. Разница в том, как мы это интерпретируем. Как мы привыкли это интерпретировать. Что это означает? Как мы относимся к нашим эмоциям и к нашей чувствительности? Как мы реагируем на данные сигналы из глубин нашего мозга (психики)?
Кто-то никак, забивает и не слышит. Кто-то придумывает кучу легенд и объяснений почему мне сейчас плохо и почему я должен это терпеть. Кто-то злиться на свою чувствительность и не осознает ее роль и функцию в его жизни. Кто-то не осознает, что это называется чувствительностью и называет это слабостью, ленью, капризностью и т.д.
Кого к чему приучили - тот так и реагирует на свою чувствительность.
К чему я веду. От того - что в вас заложено - какие реакции и объяснения на вашу чувствительность у вас есть - от этого зависит ваше утро - точнее название вашего утра. Оно у вас под название «Утро Хочу» или «Утро Надо». Совершенно противоположные типы утра - типы жизней - типы смертей. Вы же осознаете, что ваше утро не бесконечное, оно когда-нибудь не наступит. Ну и тогда, какой смысл был в Утро Надо. Для кого оно было спрашивается?
А тут у каждого свой лист участников. Это нужно было моей маме, моему папе, моим братьям - сестрам, которых я всегда хотел переплюнуть, моим учителям, моим одноклассникам, моим друзьям по детскому двору, по детскому садику, моему бывшему, моей бывшей и т.д.
А на самом деле, то что вам нужно - как раз таки ваша чувствительность и показывает. Потому что ваша чувствительность - уникальна - как ваша ДНК. Таких реакций больше ни у кого нет. Поэтому никто нам не может рассказать - как нам жить счастливо - так как только Мы это можем узнать - исходя из нашей уникальной чувствительности - которая нам подсказывает, что для нас - а что не для нас.
Чувствительность - мой набор уникальных эмоций, чувств, состояний в ответ на раздражители из вне. Раздражители из вне - ситуации, люди, звуки, изображения, наши действия, наши мысли, помещения, запахи, обстановка в помещениях, эмоции и поведение других людей и т.д.
Моя утопическая идея - если каждый человек будет знаком со своей чувствительностью, будет качественно ее интерпретировать - то он сможет создать такой мир - который будет по стать ему - только ему. В этом уникальном для него мире ему будет хорошо. Ему там не нужно никого и ничего терпеть. Он там в ресурсе. Ему нравятся его Утро - День - Вечер - Ночь. Жить ему нравится.
Так вот, если представить, что таких людей становится все больше больше и больше. И каждый в состоянии ресурса и комфорта. Что же это будет за мир такой?
Если я в ресурсе - значит я могу делиться ресурсом с кем-то. И наоборот. Если я без ресурса - живу в мире Надо и Должен - кому я могу помочь? Чем я буду делиться с другими? В каком состоянии я буду чаще всего? Не считая различного рода допингов, которые нам помогают иногда вырываться из Надо и Должен. Допинги (интернет - магазины - алкоголь - еда - секс - игры в компе - сплетни - скандалы).
В своем работе отныне я делаю акцент на этом. На раскрытии всего, что связано с уникальной чувствительностью конкретного человека. Как он ее воспринимает - понимает - интерпретирует - какие действия предпринимает.
А самое главное осознает ли он - что его чувствительность уникальна - и нет информации про это нигде, кроме его собственного мозга, погруженного в реальность этого мира. Там все ответы - в его реакции на эту реальность.
Какие мысли пришли после прочтения? Что думаете об этом?
Автор: Мария Бостен
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru