Лето пришло, не все успели похудеть к нему. Это совсем нестрашно. По своему опыту - страшнее худеть, когда совсем не планировал. Сейчас всё исправим. Или процесс обретение стройности, или мотивацию, или реакцию на отсутствие результата.
Может, вы просто не с того боку на себя глядите? Попробуйте разные ракурсы.
Какой именно была ваша цель? Может, вы подобрали неточную формулировку? Проведите анализ цели, исправьте недочёты.
Посмотрите, что самое вредное в деле обретения стройности? Чтоб не ограничивать себя во всём, уберите из рациона что-то одно. Так определенно легче.
Навязчивые мысли о еде не оставляют? Практикуйте осознанность. Отвлекайтесь, переключайтесь. Общайтесь с достигшими результата. Читайте книги об успешном успехе похудения.
Совсем не получается? Бывает, остается смириться и принять реальность. Лучше жить в радости с исходным весом, чем с ним же страдать.
Если количество еды не подлежит коррекции, поэкспериментируйте с формой. Подбирайте способы приготовления пищи, которые не вредят стройности.
И время приёма тоже повнимательнее выбирайте.
Физическую нагрузку добавьте - в здоровом теле здоровый дух. Физическая нагрузка даёт гормоны радости, подтянутость, общий тонус, превращение из обезьяны в человека.
Выберите хорошего попутчика для прохождения пути. Физические тренировки требуют поддержки, ободрения, участия.
Если тренер фу, займитесь самостоятельными тренировками, выбирайте максимально щадящие. Важно не отбить у себя охоту заниматься. Выбрали? Отлично, вы молодец, наградите себя вкусняшкой...
А вообще вокруг навалом стихийных способов нагрузить себя физически.
После которых становится понятно, что хороший аппетит - это нормально. Хорошего человека должно быть много. И если мыслить философически, вес не главное - как пришёл, так и уйдёт. Есть вещи поважнее в жизни.
А вообще это всё они, эти, кто-то там... Найдите крайнего. Это не вы. Так получилось.
Человек вы прекрасный, всё с вами в порядке, душевные богатства ваши неисчерпаемы, а кто судит о человеке по внешности - субъект неглубокий и мыслит мелко.
Обнимите себя, похвалите и дайте себе вкусняшку. Придёт время - вес изменится, если Мирозданию будет угодно. А пока радуйтесь лету, солнышку, дождям, цветам, всему вообще радуйтесь. И себе особенно. Хорошему такому, красивому, умному, замечательному. Вы у себя один-единственный на всю жизнь.
Берегите себя и свою изюминку-безуминку. В любых обличьях.