Избавься от прыщей

Сегодня поговорим о прыщах, и как от них можно избавиться.

Уход:

• Умывайся дважды в день мягким очищающим средством. Избегай агрессивных скрабов.
• Наноси увлажняющий крем. Обезвоженная кожа склонна к появлению прыщей.
• Не трогай лицо руками. Бактерии с рук легко попадают на кожу.
• Смени наволочку на постели 1-2 раза в неделю.
• Избегай продуктов, которые вызывают у тебя прыщи. Это может быть молочная продукция, сладкое, газировка и т.д.

Дополнительно:

• Не выдавливай прыщи! Это может привести к инфекции и рубцам.
• Обратись к дерматологу. Он поможет подобрать правильное лечение. 

Бонус:

• Пей достаточно воды. Это важно для здоровья кожи.
• Ешь здоровую пищу. Рацион с большим количеством фруктов, овощей и зелени полезен для кожи.
• Соблюдай режим сна. Хороший сон способствует восстановлению кожи.

Психология Разума