Эмоциональное здоровье.
Хочу сегодня написать о том как в бесконечном потоке мастер-классов, презентаций, дегустаций, тренингов и фестивалей оставаться эмоционально устойчивым и, продолжать любить людей.
По природе своей я очень открытый и искренний человек, что помогает мне как спикеру (выбрал я свою работу сердцем) проводить мероприятия на высоком эмоциональном уровне, но также создает некую опасность. Опасность выгореть или замкнуться, уйти в себя (я не знаю точного определения "депрессии" и поэтому не употребляю это слово по отношению к себе). Согласитесь, эмоциональный спикер, который может вызывать всплески положительных эмоций у слушателей, всегда интереснее и более запоминающийся (в том числе и материал который он даёт), чем сдержанный, невозбудимый, холодный диктор.
Раздаривая свою энергию вам, очень важно сохранить себя не только с профессиональной точки зрения, но и как любящего отца и мужа, заботливого сына и брата... Поэтом можешь ты не быть, но человеком - быть обязан! Как же всё это устроено, как это работает на моём личном примере?!
🍾Первое. Конечно вы, мои слушатели и дегустаторы, вы - которые дают обратную связь. Смеяться над шутками, задавать вопросы, просто улыбаться и оказывать знаки внимания, всё это является "подзарядкой" и позволяет мне всё мероприятие провести на одном дыхании, на высоком эмоциональном уровне (я же не просто даю информацию, я рассказываю о ВИНЕ). Аплодировать в конце просто необходимо (конечно в случае если вам всё понравилось), приходит понимание, что я не зря старался и был услышан.
А проектов несколько, фестивали и ярмарки, дегустации для любителей вина и гостей ресторанов, мастер-классы для профессионалов (сомелье, кавистов, барменов и официантов), так называемое корпоративное обучение для компаний-партнёров.
🍾Второе. Подпитка из вне!
Обязательно посещаю подобные мероприятия в качестве слушателя и дегустатора от экспертов и профессионалов более высокого уровня. В такие дни я развиваюсь не только как специалист, но и стараюсь быть на одной волне со спикером, находясь в одном энергетическом поле.
Хожу в театр и на концерты, смотрю спортивные трансляции (обязательно выбрав команду, за которую буду болеть), гуляю пешком по городу (слушаю город).
Театр - где актёры отдавая себя каждой роли без остатка служили "самому важному" из искусств сил сердечных не хватало для своей боли, времени мало оставалось для своих чувств...
Спорт - умение бороться до последней секунды. Когда спортсмен не готов соглашаться с поражением и делает всё возможное и невозможное ради своей цели!
И ты говоришь устал?! Устал? Устал рассказывать и пить вино?
Это не заряд - мотивация!
И самое важное на мой взгляд. Не во-первых или во-вторых, а всегда. Семья!
Любящая супруга💗, она поддержала меня когда-то, проявив не мало терпения и разделив со мной этот путь. Это не просто мотивация, если ты не справишься, если остановишься или свернёшь с пути, который выбрал ты и любимая женщина не просто приняла его, а разделила с тобой все тяготы - это будет предательством!
Доченька🤗. Этому человечку просто необходимо быть в моей жизни! Радость и смех, слёзы и детское разочарование. Эмоции детей самые искренние, дети ещё не умеют врать и притворяться. Какое же это счастье!
🏡Родительский дом. Там всегда тебя ждут и любят. В тебя всегда верят и считают лучшим. И тебе так не хочется обманывать родителей. Разбить их надежды и веру в тебя просто невозможно. Для меня очень важен отчий дом. Дом где можно пить воду из под крана) важно помочь отцу по хозяйству, важно поужинать за большим столом, важно посмотреть телепередачи (пусть даже не интересные, но вместе). Очень важно поговорить о неважном, но поговорить с родителями. Опора!
Вот так друзья я остаюсь эмоционально устойчивым.
Только вперёд! Выше, быстрее, сильнее и ярче!
Берегите себя🙏
