Ему только слово скажешь – он лезет в драку, орет и пар из ушей идти начинает. Это всем понятная незавуалированная агрессия, от которой надо бежать, роняя тапки.
А что делать, если парень в целом «мурлыкающий котик и милый зайчик», но интуиция шепчет, что что-то здесь не так? Возможно, в этом случае вы имеете дело с пассивной агрессией. Что это такое, как проявляется, а главное – как бороться с подобным? Давайте разберемся вместе!
Что такое пассивная агрессия?
Если просто, то пассивная агрессия – способ выразить свое "фи" по отношению к ситуации или человеку и при этом остаться заботливым лапочкой в глазах окружающих.
В чем это проявляется?
Примеров такого поведения может быть много. Например, чрезмерно громко хлопнуть дверью во время ссоры. А что? Ведь не оскорбил, не унизил, просто малость не рассчитал сил.
Молодые люди, склонные к пассивной агрессии, могут выражать ее по-разному.
8. "Я не настолько богат, чтобы..."
И далее идет перечисление пунктов. И ладно бы речь шла о покупке дома или яхты, но чаще всего это будут фразы: "чтобы заплатить за тебя в ресторане", "чтобы купить тебе цветы без повода. Полгода назад покупал на день рождения". В общем, на вас всячески экономят и показывают, как дорого вы, транжира, ему бедняге обходитесь.
7. "Да что ты там можешь? Ты же женщина!"
Если мужчина насмехается над вашими достижениями, тихо хихикая над тем, что "слабый пол чего-то там пытается добиться", это повод задуматься о том, а по пути ли вам с этим мужчиной? Отсутствие поддержки от партнера и попытка самоутвердиться за счет другого – всегда сигнал SOS в отношениях.
6. "Все нормально, тебе кажется"
Сказанное таким тоном, что сразу понятно: "нет, не нормально и не кажется". Бесспорно, этим чаще "страдают" женщины, но и некоторые мужчины могут начать "строить из себя принцессу". Вместо того, чтобы прямо сказать о проблеме, они начинают играть со своей "жертвой" в игру "угадай на что я обиделся и придумай, как это исправить".
5. "Ты красавица, а умницей тебе быть необязательно"
Мягкая, "полушутливая" критика внешности или умственных способностей сильно бьет по самооценке. Если парень вечно повторяет своей стройной девушке, что она "милая поросюшка", то рано или поздно "поросюшка" "поселится" в сознании девушки. Она будет считать себя пышкой, потеряет уверенность в себе. Точно также будет действовать и критика умственных способностей. Если самой записной умнице внушать, что она дурочка, она обязательно в это поверит. Итогом станет самооценка, упавшая ниже плинтуса.
4. Публичные "веселые" подколы
В общей компании он шутит, как заправский стендапер, вот только все шутки сводятся к тому, какая ты "косорукая и неряшливая". Все это, разумеется, в развеселой "обертке", вот только тебе не смешно и хочется то ли плакать, то ли сквозь землю провалиться. А в итоге тебя еще и обвиняют в том, что ты "шуток не понимаешь". А на самом деле он не шутил, а пытался унизить и возвыситься в глазах друзей за ваш счет. Стоит ли терпеть подобное? Решать вам!
3. Критика вкусов
"Как ты можешь такое слушать?" – и все это с таким лицом, словно по его мнению это не музыка, а "пилежь вилкой по зеркалу".
"Неужели тебе нравится такая муть?" –при виде того, как увлеченно ты смотришь любимый сериал.
И вроде ничего такого особенно грубого не сказано, а ты чувствуешь себя далеко не самым умным человеком на земле и в какой-то момент начинаешь попросту стыдиться своих вкусов.
2. Демонстративное игнорирование
Партнер не говорит вам, чем вы его обидели-расстроили-не устроили. Он вообще ничего вам не говорит. Демонстративно играет в молчанку и игнорирует сам факт вашего существования. А вы, по его мнению, должны проявить чудеса телепатии и прочесть в мыслях, что же было не так! В это время вы с каждой секундой все больше накручиваете себя и копаетесь в себе, пытаясь понять, какой ваш чих на сей раз обидел вашего ненаглядного. Наконец, подумав и передумав все, что можно, вы выдаете самый странный вариант из всех, что пришли вам в голову.
А в ответ слышите укоризненное: "браво! Неужели сразу нельзя было догадаться?!"
Так вот нет, догадаться нельзя. Потому что люди – всего лишь люди, а не телепаты. Читать мысли даже самых близких нам не дано. Поэтому нужно сразу предупреждать партнера, чтобы говорил "словами через рот", если его что-то не устраивает.
1. Обесценивание ваших чувств
"Как ты могла на такое обидеться?! Это же просто детский сад какой-то!"
Все люди разные! И то, что одному – детский сад, другому трагедия вселенского масштаба. Ваши чувства важны и нужны, все что вы чувствуете – нормально! Не позволяйте другим обесценивать то, что вы испытываете!
Чем опасна пассивная агрессия?
Постоянно будучи жертвой пассивной агрессии, девушка теряет уверенность в себе, замыкается и начинает "прогибаться" под "умного, доброго, веселого" партнера. И все чаще начинает мелькать в мозгу мысль о том, "кому я, кроме него, нужна, такая неидеальная"? В итоге пассивный агрессор торжествует, понимая, что жертва от него уже никуда не денется, ведь из уверенной в себе девушки превратилась в тень самой себя.
Как защититься от пассивной агрессии?
В первую очередь нужно выстроить личные границы и научиться пресекать подобное поведение на корню. Важно дать понять агрессору, что с вами этот номер не пройдет и подобное обращение в общении с вами недопустимо.
Кроме того, важно не вестись на провокации агрессора и помнить, что все, что он говорит вам якобы о вас, в первую очередь характеризует его. И не нужно скакать перед агрессором на цыпочках и всеми силами пытаться показать, что "ну я же хорошая! Не надо меня обижать!"
Подводя итог, хочется сказать: цените себя! Вы у себя одна! С пассивным агрессором можно пытаться работать, исправляя "косяки его поведения", но если вы чувствуете, что от отношений с этим человеком ваша самооценка упала ниже плинтуса – бегите, пока не поздно! Цените и любите себя и в вашей жизни обязательно появится "принц", который будет вас беречь и не станет "ронять" вашу самооценку и подавлять ваше "я".
Делитесь своими мыслями и ставьте лайки 👍
Подписывайтесь — здесь вас ждет еще много любопытных материалов!