1 критерий - Уважение - это признание ценности партнера и его мнения. Ценность - это ценность человека как такового, просто по факту рождения. Я уважаю всех людей знакомых и нет, потому что это отдельные личности, которые пришли в этот мир и они уже заслуживают уважения. Признаю, что у моего партнера есть достатки и недостатки. Смотрю на него как на целостную личность, а не замечаю в нем только профиль или анфас (то есть вижу, только одну его сторону, игнорируя другие). Если нет уважения - тогда здесь всегда неравная позиция - кто-то всегда в отношениях доминирует (кто-то сверху), а кто-то подчиняется в паре (кто-то снизу).
2 критерий - Интерес к себе и партнеру. Способность влезть в шкуру партнера. А также способность ощущать себя, свои потребности и слышать потребности партнера. Встреча своими различиями на границе контакта.
3 критерий - Способность воспринимать и развивать чувства, задействованные в любви. Развитие своей чувственной, эмоциональной части. Умение сопереживать друг другу.
4 критерий- Наличие общих целей - помогают лучше понимать друг друга, действовать согласованно и двигаться в одном направлении (начиная от совместного путешествия и заканчивая созданием семьи).
5 критерий - Диалог как форма контакта - «Я важна и ценна и ты важен и ценен в наших отношениях». Мы договариваемся друг с другом, а не конфликтуем, не слыша друг друга, игнорируя мнение друг друга. Мы не в детских позициях. Даже если мы ссоримся, то пытаемся друг друга понять.
Договор о взаимодействии - включает в себя: Во-первых, понимание и соблюдение моих собственных прав, а также соблюдение и понимание прав партнера. Об этом нужно договариваться.
Во-вторых, разделение ответственности - у каждого из нас есть свое поле и поле брака (или после того, как начинаем жить вместе у нас есть совместное поле пары), где мы должны разделять ответственность 50/50.
Принятие самостоятельности и ответственности каждого из партнеров на себя, за свои действия и действия партнера в отношении себя.
6 критерий - Отделение от родительской фигуры, понимание своей индивидуальности. Собственная жизнь - большая ценность. Важность собственного пространства и уважение к личному пространству партнера. Я не растворяюсь в тебе, не теряю себя рядом с тобой, не предаю себя. Я понимаю тебя, вижу и слышу. Я на границе контакта.
7 критерий - Положительное отношение к своему телу и к телесности в общем. Интимная, сексуальная сфера очень важна для близости в каждой паре.
Желаю, чтобы ваша семейная жизнь была прекрасным и увлекательным путешествием в жизни.
Автор: Фериде Решитова
Психолог, Гештальт-Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru