В предыдущей статье я рассказал, как и почему в нас появляется лень. В этой статье хочу поделиться шагами, которые помогут вам избавиться от лени.
Как я уже писал ранее, чаще всего лень — это признак того, что ваши действия не ведут к ключевым изменениям.
Отсюда вытекает первый шаг по избавлению от лени.
Шаг 1 — Определить вашу ключевую задачу
Задайте себе вопрос, что именно является вашей ключевой задачей в данный момент времени на текущем уровне. Ключевая задача — это то, что вас сильнее всего беспокоит. Это то, по поводу чего вы сейчас испытываете негативные эмоции и на переживания в этой сфере тратите больше всего энергии.
Прямо сейчас напишите в комментариях топ-3 вещей, из-за которых вы переживаете.
Это поможет вам определить самую большую точку потери энергии в вашей жизни на данный момент. Когда вы поймете, куда утекает ваша энергия, вы сможете повлиять на это, получить больше энергии и освободиться от лени.
Шаг 2 — Определить правильные действия для достижения ключевой задачи
Мало просто определить свою задачу, надо начать делать правильные действия для ее достижения. Возможно, вам понадобится какое-то время, чтобы подобрать комбинацию нужных действий. Но главное — не останавливаться.
Как только вы подберете правильные действия для достижения своей цели, останется лишь повторять из снова и снова, пока задача не будет выполнена.
Но, когда вы выполните задачу, вы снова столкнетесь с ленью. И это классно!
В таком случае лень будет говорить о том, что завершился цикл и пора ставить новую цель.
И снова дайте себе время на подбор нужных действий. Поначалу вам придется делать много разных действий, чтобы увидеть первый результат. Но, как только вы найдете те самые, вы сможете достичь цели достаточно быстро.
Также лучшей помощью для вас будет создание вокруг себя поддерживающей среды, объединение с людьми, которые идут в том же направлении. Ресурс силы воли очень ограничен, поэтому важно заручиться поддержкой, чтобы дойти до финиша.
Самостоятельный путь медленнее и сложнее.