Чаще всего люди задают вопрос: как побороть свою лень?
В этом смысле они сильно обижают лень, делая из нее врага, от которого надо избавляться. Лень — это защитная функция организма от бессмысленности текущих действий, когда они не ведут к принципиальным изменениям в жизни.
Лень говорит о трех вещах:
- Человеку не нравится его текущая жизнь. Но не прям, чтоб совсем не устраивает. Просто что-то не то.
- То, что вы делаете, не принесет вам результата. Лень говорит о том, что ваши действия по изменению жизни бессмысленны. Нужно менять стратегию.
- Вам требуется переход на новый уровень. Новые действия, новое мышление, новый уровень.
Лень — ваша защита от бессмысленных действий. Чтобы вы не делали все больше и больше того, что не принесет вам результата. Например, если вы будете просто больше часов работать, делая те же действия, ваша жизнь принципиально не изменится. Тогда нет смысла стараться. И организм в таком случае переходит в режим экономии энергии.
Энергия дается для решения новых задач, которые при этом ведут вас к принципиальному улучшению качества жизни.
Человек, который ленится, обычно делает очень много на самом деле. Но при этом он делает те же самые повторяющиеся действия, которые не заряжают, а утомляют.
Например, просмотр сериалов.
Если вы активно работали всю неделю, то пару часов просмотра сериалов будут вас заряжать, доставлять приятные эмоции. Вы отдохнете и получите удовольствие.
Но, если вы всю неделю смотрели сериалы, а не работали, то просмотре еще нескольких серий будет наоборот вас истощать. Потому что организм начнет нам сигнализировать, что мы делаем что-то не то.
Если вам постоянно все лень, то нужно изменить действия, чтобы стать энергичным.
Но что делает обычно человек в таком случае?
Сначала долго не замечает лень, отсутствие энергии и выгорание. И продолжает делать все те же действия, не приносящие результата. Потому что это привычно и понятно.
Дальше человек начинает бороться с ленью. Вместо того, чтобы разобраться, а на что ему эта лень указывает. Закинуться кофе, заняться нейромедитацией в надежде на то, что это поможет.
Кроме того, лень еще может указывать на то, что вы не разбираетесь в области, где вам лень. Объясню.
Вам лень ходить в тренажерный зал. Вы думаете, что разбираетесь, как надо тренироваться и что делать. Но, на самом деле, вы недостаточно понимаете в строении организма, питании, построении тренировок. Вы просто решили, что надо просто приседать со штангой. И вот поэтому вам лень.
Либо вам вообще не надо ходить в зал. У вас достаточно активности в течение дня и нет проблем с фигурой. Но вы думаете о зале, хотя при этом вам не хватает денег и вы не знаете как заработать. Поэтому мозг наводит лень на неключевую область, чтобы вы могли заняться действительно важными задачами.