Здравствуйте!
Очередная статья о похудении после 3 родов)
Напомню, что в день родов я весила 72 кг, сейчас ребёнку 4 месяца и мой вес остановился и колеблется примерно в районе 63-64 кг, хотя до третьей беременности я весила 61 кг при росте 170, не могу сказать, что я прям толстая, но вот эти 2-3 кг ощущаю, так как осели они на моих боках и животе.
Маша, хватит жрать, займись спортом, скажите вы и будете правы! Да вот не получается пока, во-первых, после операции КС мне всё ещё нельзя почти никакие физические нагрузки, во-вторых с грудничком особо спортом не позанимаешься, от него никуда не уйдёшь, ну и с ним ясное дело никуда не пойдёшь)
В деревне у мамы я сейчас специально стараюсь не ходить лишний раз в магазин, чтобы не было соблазна накупить каких-нибудь вредностей. Покупаем всё строго по необходимости, ем только то, что готовит мама, а она готовит простую еду - суп, крупы, овощи.
Единственное к чему я неравнодушна, это к маминой выпечке, уж очень она у неё вкусная, сегодня вот выпросила у мамы пирожки с луком и яйцом, помню в детстве так их любила, а сегодня вот съела всего 2 и наелась)
Мама вот тоже решила немного схуднуть, а то говорит тяжело по жаре бегать с почтой, у неё конечно есть лишний вес, но пока не критично, при этом питание у мамы достаточно скромное, мясо она ест редко, всякие магазинные сладости не ест и вот уже больше месяца не ест сладости и сахар ни в каком виде, печёт сейчас тоже редко, ну и что вы думаете? Вес у неё какой был месяц назад, такой и остался, значит надо ещё и убирать мучное, а это уже сложней)
Вот так и худеем, наелись пирожков и на диван!)
А вообще тема эта серьёзная, ведь с возрастом лишний вес очень мешает и вредит здоровью, надо брать уже себя в руки и налаживать питание.
У на сегодня очень жарко, +32, мозги плавятся)