Йога и медицина: лечит ли йога?
В этом видео Сергей Скай, преподаватель йоги, говорит о том, что йога не является заменой медицине.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, сначала нужно обратиться к врачу.
Йога может быть полезна для людей, которые уже прошли курс лечения у врачей и получили их одобрение на занятия йогой.
Важно понимать, что в йоге не все так просто. Не стоит ожидать, что йога вылечит все ваши болезни.
Перед тем, как начать заниматься йогой, важно честно ответить себе на ряд вопросов, например, какие у вас цели и каковы ваши ограничения.
Практикуйте йогу осознанно и бережно относитесь к своему телу.
В конце видео Сергей Скай напоминает, что он является преподавателем Открытой йоги openyogaclass.com, где есть бесплатные онлайн-курсы йоги, а также платная подготовка преподавателей йоги на русском и английском языках.
Рекомендации:
Практикуйте йогу, но делайте это осознанно и с разрешения врача, если у вас есть проблемы со здоровьем.
Помните, что йога не является заменой медицине.
Слушайте свое тело и не делайте упражнения, которые вам причиняют боль.
