Как избавиться от зависти? Часто об этом спрашивают.
А зачем избавляться от зависти? Зависть — прекрасное чувство. Зависть помогает человеку понять, чего он хочет. Понять, увидев желанное у других. В зависти много энергии. Остаётся лишь найти для этой энергии русло. Направить её не на уничтожение желанного объекта или того, кто им обладает, и не на уничтожение себя, не имеющего этого желанного объекта, а куда-то более эффективно. Но возможно это только тогда, когда завидовать можно.
Если завидовать нельзя, никуда никакая энергия эффективно не будет направлена. Человек будет её сдерживать, игнорировать, направлять либо на разрушение во вне, когда сдерживать будет уже невозможно, и крышечку сорвёт, либо на разрушение себя, в том числе и при помощи психосоматики.
Когда человек обнаруживает своё желание, у него появляется много энергии. Например, она будет ощущаться, как зависть. Энергия появляется для того, чтобы суметь получить желаемое. Но разумеется, бывает и так, что, раз за разом не удаётся получить желаемое. В конце концов, у всех ресурсы ограничены. приходится смиряться с тем, что невозможно получить сейчас желаемое. Это смирение (принятие) возможно только через горевание. Иначе никак.
Как малыш себя ведёт, когда хочет игрушку, а ему не покупают? Он сначала договаривается, требует, потом злится и требует активнее, но вот приходит понимание, что требовать бесполезно. За этим наступает отчаяние. Со слезами, с ощущением свой несчастности, своего бессилия. А уже после отпускает. А там и другие желания обнаруживаются, в том числе и те, которые легко осуществить. И жизнь продолжается.
У взрослых это происходит так же.
Попытки избежать встречи с бессилием, с болью от отсутствия желаемого, приводят лишь к тому, что энергия продолжает кипеть, причём кипеть попусту — ресурса-то недостаточно. Если энергия ощущается, как зависть, человек будет продолжать завидовать. А мог бы переключиться уже на другое, возможно, более доступное и не менее приятное.
Нет плохих чувств. Человек, в принципе, не может отвечать за чувства. Чувства — это физиологический процесс. Что-то напрягается, что-то расслабляется, как-то меняется дыхание, пульс, куда-то приливает кровьили наоборот — всё это называется той или иной эмоцией. Невозможно повлиять на возникновение чувства, как невозможно повлиять на ощущение тепла, холода, боли, как невозможно повлиять на жажду или голод, на газы в животе. Но возможно выбирать, как со своим процессом обходиться, возможно повлиять на то, что и как делать.
