Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. С января по апрель ушло -7 кг. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника
Здравствуйте друзья, дневник и все, кто просто зашел в гости!
Позвольте мне не обозначать сегодня заметки, а просто поделиться мыслями, эмоциями, произошедшими в жизни событиями и рассказать почему случился такой большой временной пробел в похудение на подсчете ккал. Все верно, дневник я завела для самоконтроля, дисциплины самой себя в нелегком, но приятном пути к лучшей собственной версии. Все остановки моего похудательного поезда происходят по моей собственной потребности и согласно жизненным ситуациям. Наверное легко говорить о том, что надо двигаться дальше, не смотря на трудности, сложности, обстоятельства и т.д. только тем, кто с этими трудностями и обстоятельствами физически не знаком. А когда у тебя в 5 утра подъем, куча дел, работы и нет помощников, к 20.00 вечера ты уже падаешь с ног и засыпаешь быстрее всех в семье))), то подбадривание как-то не работает )-это я для примера. У меня с конца мая по середину июня произошло следующее: сын сдавал ЕГЭ, он не переживал, а я очень; сын самостоятельно проходил мед осмотр для справки в ВУЗ; я с дочкой прохожу курс физиотерапии для укрепления мышц спины, далее курс массажа, дочке 8 месяцев, попыток присаживаться еще нет, насильно не присаживаю; 04 июня у меня стартовало обучение по кадровому администрированию, интересно, но очень длинные лекции; я начала работать-просьбу Богу надо озвучивать правильно. Тут будет самое интересное. В конце марта муж нашел работу, но поскольку он человек, не озадачивающий себя условностями, то свои должностные обязанности очень плохо проговорил с работодателем и проблемы не заставили себя ждать. На мужа и его команду возложили обязанности по сбору первичных документов и расчету собственной сдельной заработной платы по их отделу. Никто и никогда из всего коллектива этим не занимался, а по оплате они просто сделали табличку в Экселе и протянули формулу 🙈. На самом деле и расчет заработной платы, и сбор документов, и проверка, и верификации-это целая большая аналитическая работа, которую я начала делать просто в помощь мужу. Никто мне этот труд не оплачивает, а занимает он несколько часов в день. Ну да ладно, главное, чтобы платили мужу достаточно, чтобы можно было обеспечивать семейные насущные потребности. Кроме этого посчитала рентабельность деятельности и поняла, что бизнесу этот отдел держать не выгодно, а то, что выгодно бизнесу, отдел делать не умеет, так что, вполне возможно, скоро муж будет искать новую работу 🤦🏼♀️ Вообще муж давно вынашивает идею собственного дела, но не видит разницы в собственном бизнесе и в работе на себя. Можно взять кредит, снять офис, нанять работников и 24/7 пропадать на работе стараясь заработать в не занятой нише рынка, хотя на мой взгляд, таких уже нет. С другой стороны, можно стать самозанятым и оказать кому-то какие-то услуги, при этом не надрываясь 24/7 и живя в любой точке страны. Я изо всех сил подталкиваю мужа к тому, что надо довести до совершенства свои знания, написать самоучитель по этой сфере деятельности и продавать за лояльную стоимость, а параллельно освоить новую деятельность и работать на себя. Бизнес-это нервы, ответственность за коллектив, новые знания в спец сферах, например бухгалтерии, не всегда на работу попадают профессионалы, а отвечать руководителю. Вот так и живем, я ему разумные доводы, как жить и зарабатывать спокойно, он в идеях о бизнесе, но земные дела его должности на мне 🙈
Сын нашел работу, теперь два обеда собирать).
Мы, все же, поменяли гараж, хоть наш хозяин и нашел средства для своих нужд, но постеснялся нам сказать, что можем остаться. Нашли гараж рядом, лучше старого за те же средства, теплый и не промокает. Надеюсь, что дачные дары больше не придется хранить в квартире. Надеюсь в этом году закрыть помидоры в желе, огурцы и аджику. Муж будет делать шкаф-погреб, место в гараже есть.
Дочка растет, падает (не без этого), глаз да глаз за ней. Я понимала, когда бралась за подсчет ккал в питании, что наступит такой момент, когда мне придется выбирать -считать/взвешивать или 24/7 быть с ребенком? Выбор очевиден, поэтому пока подсчет временно приостановлен, но это не мешает мне все также готовить на пару, на гриле, запекать и взвешивать порции. Пусть без подсчета, но главное-не переедать. Я убираю из меню буднего дня все перекусы, ужины свожу к овощам и белку, сейчас самый сезон свежих овощей и зелени, а вот питьевой режим подхрамывает. Зато нет проблем с шагами, на улице провожу очень много времени, работаю по вечерам, готовлю по выходным, учусь по телефону.
Напишите, пожалуйста, свое мнение считать ккал с моим меню или достаточно взвешивать и правильно готовить?
Всех обнимаю, до новой статьи🥰