Всем доброго дня и отличных приближающихся выходных 😊
Уже 2 недели, как наступило лето, было уже достаточно жарких дней и я поймала себя на мысли, что пропадает мотивация. Ну вот неохота худеть и всё тут. Бегать лень. Ограничивать себя в еде уже не так хочется.
Нет, я не ушла в зажор. А вот с пробежками как- то не ладится в последнее время.
В среду был праздник - выходной. С утра планировала бегать. Проснулась рано. Стало лень и не побежала. Весь день провели с семьёй, в саду. Приезжала сестра с племянником, жарили купаты, ели торт. Вечером вернулись поздно, не до пробежки уже. Да и не была она запланирована.
Вчера, в четверг, честно хотела пробежаться, хоть и была жара 33 градуса.
Вышла с работы, а машина не заводится. Забыла выключить фары, аккума сдохла. Подкурили меня, пришлось 1,5 часа кататься по трассе, заряжать аккумулятор. Естественно, не бегала после этого.
Сегодня пятница, предварительно взвесилась. 67,3 кг. В прошлую субботу было 64,8 кг.
Решила не завтракать сегодня, куплю запеканку творожную и кофе попью в обед. + 2 пробежки, сегодня и завтра утром перед взвешиванием, чтобы минимизировать разрыв в весе, по сравнению с прошлой неделей. Скинуть на этой неделе не получится.
Вот я и думаю, что за парадокс. Вроде, все худеют к лету, летом в жару не хочется есть. А у меня всё наоборот))
В прошлые разы я тоже начинала худеть или зимой, или в сентябре.
Плюс в этом месяце меня снова полностью поглотила работа. Надо делать план, тогда повысят зп на 10 т.р. Очень надо делать план. Мысли полностью в этом. Как, что надо делать, кому позвонить... где взять деньги!
Получается, я на удержании веса сейчас? Вообще-то хотелось бы похудеть еще))
Просто приоритеты сместились. Временно.
До отпуска хотелось бы скинуть еще кг 5, т.е. в началу августа надеюсь весить 60 кг. Но, честно говоря, это не цель. Это мысль. За 1,5 месяца похудеть на 5 кг - это более чем реально. Поэтому такую цифру себе поставила, как лучик, свет в конце тоннеля)) Чтоб чисто было, куда идти, к чему стремиться.
Я до сих пор не решила, до какого веса я худею. Просто худею, пока охота этим заниматься. Потому что на поддержании веса ой, как не хочется находиться. Замените расстрелом. Лучше уж худеть.
Где-то прочитала недавно, что после похудения набор 5 кг - это норма... Ну низнааааю... Такое себе утверждение, кншна.... Но фиг его знает, лучше делать запас и сбросить лишние 5 кг, чем потом опять худеть))
Как считаете, реально такой откат по весу - это норма?
А у вас как с мотивацией на похудение летом?