Нередко в ходе консультации по профориентации человек узнает, что то, чем он занимается (иногда долгие годы) - это один из лучших вариантов его профессиональной реализации. Т.е., в общем и целом, он на своем месте.
Но при этом удовлетворения работа почему-то не приносит. На это может быть много причин: не достаточно высокая зарплата, конфликтные отношения с руководством, отсутствие возможности развиваться в профессии, невозможность карьерного роста и т.д.
Сегодня мне хочется подсветить одну не самую очевидную, но одну из самых распространенных, как показывает практика, причин.
Иногда человек ПРОСТО МНОГО РАБОТАЕТ.
Не "не там", не "не с теми", не "не за те деньги", а просто много.
Здесь будет уместна аналогия с едой. У каждого из нас есть любимое блюдо. Допустим, это салат оливье. Представьте, что вы едите салат оливье три раза в день: на завтрак, обед и ужин. Изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц и т.д. Вы едите только его, никаких других блюд нет.
Как скоро вас начнёт тошнить от одного взгляда на некогда любимое блюдо? Кто-то продержится дольше, кто-то меньше, но рано или поздно отвращение придёт ко всем.
Что же получается? Любили вы этот оливье всю жизнь, а потом просто разлюбили? Нет, просто вы его переели...
То же самое происходит и с работой. Даже с самой любимой работой. Когда вы на связи 24/7, когда из-за работы вы начинаете отказываться от других любимых занятий, от хобби, когда все пространство вашей головы занимают мысли о работе, когда вы забиваете на семью, друзей, а главное - на себя, ждите беды. Рано или поздно она придёт. Гарантированно.
Постепенно, шаг за шагом, из вашей жизни уходит всё, у вас остается одна работа. Которую к этому моменту вы уже будете ненавидеть. Следующая (она же конечная) мрачная остановка - выгорание. Вариант, скажем прямо, так себе.
Конечно, бывают моменты, периоды, когда мы вынуждены перерабатывать: сдача важного проекта, период частых командировок, высокий сезон и т.д. Но если ваша работа - это вечный высокий сезон и один сплошной большой проект, стоит задуматься.
Поэтому обязательно в целях профилактики:
🌙 отдыхайте полностью хотя бы один день в неделю, т.е. не работайте один в неделю ВООБЩЕ, в том числе не работайте в голове;
🌙 выключайте/ставьте на беззвучный режим телефон хотя бы после 21:00;
🌙 не проверяйте рабочие чаты и почту поздно вечером и, господи упаси, перед сном;
🌙 имейте занятия для души и занимайтесь ими регулярно;
🌙 встречайтесь с людьми, которые вас радуют, с которыми вам интересно;
🌙 проводите время с семьёй и любимыми.
А там глядите и на свою работу посмотрите новыми глазами и, может быть, даже влюбитесь в неё заново. И оливье окажется очень вкусным.
А ВОТ ЗДЕСЬ Я ПИСАЛА О ПОКАЗАТЕЛЯХ ТРУДОГОЛИЗМА В КАРТЕ: