А вы знаете, какая идея у всех наших практик? К чему нужно прийти?
К состоянию спокойствия!
Расслабление – это физический аналог спокойствия, улыбка – это психический принцип спокойствия, текучесть разума – это спокойствие ума. Все сводится к одному – к состоянию внутреннего покоя.
Но никогда покой не наступит, пока мы не будем расслаблены и эмоционально уравновешенны.
Пришёл с работы домой и лёг на диван. Думаешь это и есть оно - расслабление? Кто-то считает, что расслабление приходит с принятием алкоголя или курением. Но это ужасная ошибка.
Хорошо расслабляют сауна, электрофорез и массаж. Но это воздействия извне, которые имеют временный эффект.
Баня с алкоголем или курением – ложный выбор. Это больше вред чем расслабление. Можно сколько угодно назвать причины, оправдывающие этот способ расслабления, но это будет лишь выдача желаемого за действительное. Это самообман.
Лишь способность к глубокому расслаблению позволяет по-настоящему избавить от последствий, которые уже возникли на почве приобретённых напряжений.
Есть люди владеющие виртуозными умениями – игры на музыкальных инструментах, акробатических элементов, экстремальных прыжков, эквилибристики, танцев, эрудиции…. Эти люди упорно, не сдавались, шли к этим умениям, упорно развивали их. Тоже самое можно сделать с умением расслабляться. Это умение можно сделать виртуозным, и оно превратит вас в свободного человека с даром получать все чего захочет и способностью научиться всему чего пожелает.
В состоянии глубокого расслабления наш организм и мозг формируют навыки, в несколько раз быстрее, чем в обычном состоянии. И чем глубже расслабление, тем эффективнее этот процесс. Благодаря этому, стать виртуозом в чем-либо, человек сможет гораздо быстрее и эффективнее, особенно если сможет глубоко расслабиться и будет уметь это делать в любой момент.
Задумайтесь над этим. Если вы освоите, качественный навык расслабления, то перед вами откроются двери для любого знания и навыка. Это наилучший способ развить сверх обучаемость.
Хочешь быть умным – расслабляйся!
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"