Увеличение предстательной железы или аденома простаты – распространенная проблема у мужчин старше 40 лет. Она приводит к частым позывам к мочеиспусканию, чувству неполного опорожнения мочевого пузыря и нарушениям сна. Американский уролог Скотт Чейни рассказал, как можно облегчить эти симптомы с помощью простых изменений в образе жизни.
Потребление жидкости
При аденоме простаты почки не могут быстро выводить лишнюю жидкость из организма. Это и приводит к учащенному мочеиспусканию, особенно в ночное время. Поэтому специалист советует сократить потребление жидкости в целом. Особенно в вечернее время — перед сном.
Напитки под запретом
Что касается кофе и алкоголя, то их следует полностью исключить \из рациона при аденоме простаты. Дело в том, что эти напитки обладают мочегонным эффектом, что может усугубить проблемы с мочеиспусканием.
Другие рекомендации
Помимо этого, доктор Чейни также советует регулярно заниматься спортом, сбросить вес — при наличии лишнего, исключить из рациона острую пищу и не забывать принимать препараты, назначенные врачом, если таковые имеются.
The post Какие напитки опасны для простаты appeared first on Русская семерка.