90% людей постоянно гонятся за временем!
Нам приходится работать над несколькими задачами сразу, на нас «валятся» тонны информации, а оповещения на электронной почте, мессенджерах и звонки 24/7 не дают сосредоточиться.
Как сохранить время и энергию для важных дел?
Первое - устранить хаос
Люди недооценивают последствия беспорядка на рабочем столе или на электронной почте.
Как мы думаем? Приведение рабочего стола в порядок займет час-полтора, а поиск нужной бумажки в хаосе «всего» две минуты.
О том, что мы теряем эти минуты несколько раз в день, пять дней в неделю, мало кто задумывается.
Фактически, временные затраты на приведение порядка окупаются за несколько недель. Бонусом Вы получите то, что не будете злиться и нервничать, пытаясь найти тот самый важный файл, который требует начальник.
Введите «лягушек» в рацион
У каждого есть мелкие неприятные задачи, которые мы постоянно откладываем на призрачное «завтра».
Эти задачи воруют нашу энергию и время: мысленно мы постоянно к ним возвращаемся, отвлекаясь от более важных дел.
Заведите правило решать по одной такой задаче в день, в одно и то же время. Лучше этим заниматься до обеда, так КПД вырастет.
Держите фокус на приоритетных задачах
Здесь Вам в помощь правило «50-10-50» - пятьдесят минут Вы работаете над одной задачей, не отвлекаясь, потом на 10 минут кардинально меняете вид деятельности.
В день делайте не более двух таких циклов: они требуют большое количество моральных затрат и физических сил. Остальное время отводите на рутину. Важно, чтобы Вас ничего не отвлекало.
Обходите грабли
Здесь важно запрограммировать мозг на то, чтобы всех «воришек» времени он старался не замечать.
Подкрепить это можно какой-то похвалой. Например, за 5 "съеденных лягушек" в неделю Вы сами себя награждаете чем-то приятным для Вас.
Гонка за продуктивностью должна стать для Вас приятной пробежкой к целям, без надрыва и выгорания.
Повышать уровень продуктивности без надрыва и выгорания будем на БЕСПЛАТНОМ 5-ТИ ДНЕВНОМ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГЕ «Женщина Управленец»
Не верите, что поможет? Вы ничего не теряете, кроме 2 часов своего времени. Но именно они могут стать ключевыми в решении карьерных проблем.
Подробности и регистрация по ссылке: https://lp.shukhat.org/5days?utm_source=dzen