Любая проблема для решения предполагает понять почему она возникла.
Какие факторы задействованы-внешние или внутренние.
Внешние, возможно не зависящие от человека.
И здесь будут определённые способы решения.
Возьмём простой пример. Неожиданно пошёл дождь. Решение- остаться дома или взять зонт.
А где важны внутренние?
Чаще в проблемах в отношении с людьми. Да и с собой тоже.
Здесь могут быть не только два решения, а больше.
Отчего зависит?
Рассмотрим используя ТА.
Наша личность неоднородна.
На принятие решения влияет соотношение таких частей как:
Внутренний естественный Ребёнок
Внутренний адаптивный Ребёнок
Взрослый
Внутренний критикующий Родитель
Внутренний заботливый Родитель
Разберём пример:
Ссора между мужем и женой.
-Жена в состоянии адаптивного Ребёнка. Её способ обида. Она обижается. Муж чтобы не чувствовать себя виноватым соглашается на её условия.
-Жена в состоянии естественного Ребёнка. Она креативно предлагает разрешения проблемы.
-В состоянии Взрослого предлагается обсудить и найти совместное решение.
- В состоянии критикующего Родителя начинает учить, убеждать в своей правоте. Считать мужа не разбирающимся в вопросе.
- В состоянии заботливого Родителя. Здесь могут быть разные варианты, вплоть до принятия мужа как своего ребёнка. Потакать ему, чувствовать себя виноватой что плохая "мать".
~~~
Как можно предположить, что на любое состояние жены, муж, в зависимости от своего ведущего состояния будет реагировать по-разному.
Лучший вариант для решения проблемы, это если у каждого ведущее всё же Взрослое состояние.
К чему психолог, в работе с парой, их и подводит. Анализ состояний. Навык использования состояния Взрослости. В тоже время, не умоляя важности и других частей личности.
~~~
Примерно также происходит работа с запросом о неудовлетворении собой.
Когда что-то в себе не устраивает.
Импульсивность, тревожность, страхи, ревность, зависть и т.д.
Также важно разобраться со структурой своей личности.
Ведь, как я написала выше, каждое состояние по разному реагирует и разные будут решения.
И это только один вариант работы.
Могут применяться и другие. Согласовывается с клиентом.
~~~
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru