Какой пульс для человека считается нормальным?

Может ли пульс человека меняться в течение жизни? Какая норма в состоянии покоя?

М. Соловьева, Браслав

В состоянии покоя пульс здорового взрослого человека составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Допустимы отклонения на 10 ударов в меньшую или в большую сторону, рассказала «АиФ» спортивный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу Иванна ИДУШ.

При этом норма пульсовых значений в течение жизни может меняться. К примеру, пульс у детей гораздо выше, чем у взрослых. Самые высокие показатели у новорожденных – от 70 до 190 ударов в минуту. Затем с возрастом пульс постепенно снижается, к 10 годам достигая в норме 60—100 ударов в минуту. Это связано с тем, что скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, и, соответственно, сердце качает кровь быстрее. К совершеннолетию пульс приходит к норме в 60—90 ударов и до старости значительно не меняется, если нет различных сопутствующих заболеваний.

У людей, которые профессионально занимаются спортом и чей организм привык к серьезным физическим нагрузкам, нормальный пульс в состоянии покоя может быть немного ниже, чем у обычного человека, так как натренированная сердечная мышца способна перекачать нужный объем крови за меньшее число ударов.

Пульс может колебаться по следующим причинам: интенсивная нагрузка; стресс; тревожное состояние; употребление продуктов, содержащих кофеин, и энергетиков с таурином в составе; курение; прием некоторых лекарств; проявление болезней.