Согласно данным Росстата за 2023 год, в России курят более четверти населения старше 15 лет (26,7%). При этом большую часть, подверженных табачной зависимости от общей популяции взрослого населения страны, составляют мужчины (41,3%), меньшую – женщины (14,5%).
В молодежной среде в последние 5 лет наблюдается кардинальный рост употребления никотиносодержащей продукции с использованием вейпов, электронных сигарет и т.д. Так, курению электронных устройств подвержены 14,5% взрослого населения страны. Чаще всего потребителями электронных сигарет и вейпов становятся женщины (33 %) и молодежь в возрасте до 30 лет (20 %).
Является ли курение привычкой или зависимостью, а также о вреде вейпов и необходимости профилактики зависимости нам рассказала Наталия Викторовна Власова, доцент кафедры юридической психологии и права факультета “Юридическая психология”.
Курение – привычка или зависимость?
Приобщение к курению происходит постепенно, проходя последовательно все стадии формирования никотиновой зависимости. Безусловно, на начальном этапе, когда человек осуществляет первые пробы табачных продуктов, можно говорить о появлении и закреплении вредной привычки. В этом случае, с помощью процесса курения преследуется цель преодоления стресса, снижения эмоционального напряжения или психологического дискомфорта, что, несомненно, достигается вследствие определенных биологических и психологических факторов.
Далее потребность курить становится все более устойчивой, увеличивается количество потребляемых сигарет, формируется психологическая, а затем и физиологическая зависимость. При этом следует отметить, что процесс формирования никотиновой зависимости для самого курящего происходит незаметно.
Первым ее признаком становится утрата контроля над процессом курения: человек обращается к сигарете в любой удобный или свободный момент времени, не в состоянии вспомнить точное количество выкуренных за день сигарет, ощущает дискомфорт и тревогу при отсутствии возможности реализовать потребность в курении. Переходный этап от вредной привычки к никотиновой зависимости обычно индивидуален и зависит от личностных особенностей курильщика (стабильность самооценки, стрессоустойчивость, степень зависимости от мнения группы и т.д.) и социальных условий (отношение к курению ближайшего окружения, стресс-факторы, социо-культурная среда). По оценкам специалистов в среднем он занимает от двух до пяти лет.
Что известно об использовании вейпов?
В настоящее время появились на рынке табака альтернативные виды курения, которые представлены различными парителями (вейпами), электронными сигаретами, кальянами и т.д. Их появление, с одной стороны, было обусловлено поиском менее вредных для здоровья человека способов курения, с другой, – более легким способом отказаться от никотиновой зависимости. В то же время именно попытки снизить неблагоприятное воздействие привели к обратному эффекту: более быстрому и бесконтрольному формированию никотиновой зависимости. Согласно данным исследователей, курение электронных устройств не способствуют избавлению от никотиновой зависимости, а лишь усугубляет ее.
Все варианты использования данного способа получения никотина вызывают те же негативные последствия, что и курение сигарет, за исключением того, что состав веществ, поступающих в организм человека вместе с никотином, мало изучен.
Профилактика курения
Первичную профилактику никотиновой аддикции и склонности к курению необходимо проводить с детьми еще до первого приобщения их к объекту зависимости – сигаретам, курительным смесям, электронным сигаретам. Наиболее важную роль в предупреждении курения играет семья ребенка. Сюда можно отнести не только личный пример родителей, но и доброжелательные отношения в семье, внимательное отношение к проблемам и переживаниям ребенка, оказание ему помощи в позитивной социализации и разрешении конфликтных ситуаций, приобщение к здоровому образу жизни, расширение сферы его интересов и увлечений.
Вторичная профилактика или отказ от курения – процесс довольно сложный, требующий максимальных волевых усилий самого курящего и помощи специалиста по терапии зависимостей. Важно отметить, что уменьшение количества сигарет или переход к альтернативным видам курения не являются эффективным способом избавления от никотиновой зависимости, а лишь продлевают и усугубляют данный процесс, представляя собой иллюзию разрешения проблемы.
