Снижать сахар в крови обычно принято с помощью различных медикаментов, однако их нельзя назначать самостоятельно, так как любые таблетки имеют побочные эффекты и противопоказания. Поэтому лучше воспользоваться народным методом, для которого вам не придётся даже идти в аптеку.
Врач-диетолог Ольга Кораблева во время общения с РИА «Новости» проинформировала, что для нормализации уровня сахара в крови при повышенных показателях необходимо включить в свой рацион имбирь. Благодаря быстрому эффекту этот продукт станет настоящим спасением для диабетиков.
Также в имбире содержится большое количество клетчатки и белка, при этом он способен снизить тошноту, смягчить течение простудных заболеваний, помочь при первых признаках вздутия живота. Продукт содержит достаточное количество калия и меди.
«Недостаток калия приводит к депрессии, учащению сердцебиения, слабости, частым приступам тошноты. Медь вместе с железом образует эритроциты, пигменты волос и кожи. Когда меди не хватает, раньше стареет кожа, появляются морщины», — комментирует Ольга Кораблева.
Если вы хотите снизить сахар на 35−40%, то достаточно съесть небольшой кусочек имбиря. Также этот продукт можно добавлять в салаты, супы, соусы и напитки. При регулярном употреблении имбиря скачки сахара останутся в прошлом.
Справка: Нормальный уровень сахара в крови варьируется в пределах 3,3−5,5 ммоль/л. Когда нарушается обмен веществ в организме, клетки тканей перестают правильно усваивать глюкозу, и она начинает накапливаться в крови. Тревожный звонок должен срабатывать, когда уровень глюкозы в крови натощак составляет от 5,6 до 6,9 ммоль/л.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали, как снизить риск развития варикоза до минимума.
