Мечтаете вернуться в форму? Попробуйте модную фишку - нтервальное голодание! В принципе, мы все его практикуем по ночам, когда спим. Когда мы спим, мы не едим! Это и есть интервальное голодание. Если прекращать есть немного раньше, чем засыпать, то получится целая система питания, когда принимать пищу можно только в течение определенного промежтка времени. Например, в течение 8 часов. Говорят, очень эффективно.
Кстати, на англоязычных ресурсах много популярных статей, посвященных этой теме.
Так как же по-английски? Подсказываю: как прогноз погоды говорит о кратковременном дожде?
Точно!
А как по-английски пост, в смысле, ограничение питания?
Так же мы говорим о кратковременном (интервальном) голодании.
Ловите картинку
А вы уже в форме? Если да, то отлично, продолжайте и дальше
оставаться в форме!