Когда я проанализировала, сколько привычек влияет на мою жизнь, я приуныла… Вряд ли получится быстро изменить все. Поэтому нужно решать, с чего начать?
Здесь может быть несколько путей:
ТО, ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Это очень логичный путь – выбрать самую важную для тебя сферу. Но не всегда эффективный.
Важная для нас сфера обычно одновременно и самая сложная. Ведь если бы изменить ее было бы легко, мы бы давно это сделали.
Например, если для тебя очень важны отношения, но ты никак не можешь их наладить, то скорее всего тебе чего-то не хватает для этого. Возможно знаний, а может быть мотивации или энергии.
Если ты начнешь изменения с самой сложной сферы, то вполне вероятно потерпишь поражение. И это лишит тебя мотивации двигаться дальше.
ТО, ЧТО ДАСТ ЭФФЕКТ ЛЕГКО И БЫСТРО
Тоже классный вариант. Ведь здесь ты быстро получаешь эффект и отдачу от своих усилий. Это заряжает позитивом и мотивирует идти дальше.
Только есть две проблемы.
Во-первых, то что дается легко и быстро, обычно не слишком ценно.
Во-вторых, к сожалению, не так много у нас привычек, которые можно изменить легко и быстро.
Обычно все наши привычки формируются много лет. И изменить их за пару дней совсем не легко.
ТО, ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ЭНЕРГИЮ
А вот это очень интересная идея. Начать с того, что даст силы и ресурс на будущие изменения всех остальных сфер. Мне кажется, это не самый очевидный, но самый эффективный вариант.
Если ты изменишь свои привычки так, чтобы стать более энергичным, наполненным, ресурсным, то все остальные изменения будет реализовать намного легче.
Угадайте, какой вариант выбираю я?)
И напишите в комментариях, а с какой привычки вы хотели бы начать менять свою жизнь?
_________________________________________________
Меняя привычки, меняем судьбу
Клуб полезных привычек https://t.me/klubideallife
Для связи и поддержки ТГ @uglyanskaya