Откуда берется такое суждение или предположение?
Когда я спрашиваю у людей, почему они так считают или откуда они это узнали, то обычно ответ один - раз психолог может рассказать про все приемы, значит он их знает, а если знает, то всегда их применяет и всегда ему это помогает.
Разберем по шагам.
Психолог знает приемы, а значит всегда может их применить. Как из того, что психолог знает определенные техники, значит, что он всегда может их применить?
Да никак, мы буквально прям каждый день можем что-то знать, но не пользоваться этим. Почему? Можем забыть, привыкли делать иначе или не хотим :) Может быть что угодно, главное помнить, что такое может быть, мы не всегда можем думать так или делать так, как научились, узнали или хотим.
Ну допустим мы я всегда помню про все техники на свете, прочитал кучу книг и буквально знаю все. Но как, исходя из этого, я могу утверждать, что эти техники будут работать всегда?
Ответ тот же - да никак. Я могу знать абсолютно все на свете, но все равно у меня может не получиться. Я могу быть в плохом настроении или мне не хватит сил, потому что я устал, а еще могут работать мои когнитивные искажения и толку от техник не будет. Будет ощущение, что я уговариваю себя, а не работаю с собой и привожу доводы и опираюсь на факты. Ну не сработает техника и все тут, хоть убейся. Напомню себе, что такое тоже может быть, но это не значит, что техника нерабочая)
К сожалению проблемы есть у всех и все испытывают дискомфорт.
Психологи могут быстрее замечать свои дискомфорт, найти решение и легче это пережить. Но это не исключает, что психолог так же может и не заметить ничего :)
Заметить свой дискомфорт, найти способ решения и с каждым разом помогать себе быстрее и быстрее - этому психологи и учат клиентов, чтобы клиент перенял навык, развил у себя и больше не нуждался в психологе, или хотя бы реже и реже посещал его 😄
Но важно помнить, что мир таков, что нет гарантий от того, чтобы не испытывать дискомфорт и какие-то проблемы. Да, мы можем научиться легче это все переживать, но так же может наступить момент, когда мы не справимся, на может не хватить сил, мы банально можем устать или быть в плохом настроении :( Ощутим на себе огромный дискомфорт и получим много проблем. Это нормально, быть человеком - нормально. Не ругайте себя, что что-то не получается. Хвалите себя, что вы стараетесь и работаете над этим. А ошибки и дискомфорт бывают у всех 🙂
Автор: Миллер Эдвард Витальевич
Психолог, КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru