Привет, меня зовут Лена, мне 36 лет, и я не умею готовить. Уф, ну, вот я это и сказала.
О чем речь? Сейчас объясню. Кажется, шалость удалась и все-таки успела похудеть к лету. Я заканчиваю худеть. Черту ожирения, лишнего веса и инсулинорезистентности я уже перешагнула, сейчас надо дохудеть до веса, на котором мне хотелось бы остановиться (пока не понимаю точную цифру). Пока еще не рассказывала эту историю, но скоро буду готова, обещаю. Проблема сейчас в том, что вес снизился, но в режим правильного питания я до сих пор не встроилась.
Думала об этом, и поняла, что мне не нравится полезная еда. Немаловажную роль в этом играет тот факт, что я не умею ее вкусно и красиво готовить. А просто гречку, яйца и вареное мясо есть это такое себе удовольствие. Особенно в перспективе "до конца жизни". И успокоить себя я пыталась так: "Зато я научилась очень вкусно готовить вредную еду". Ну, типа, чтобы не сильнорасстраиваться и принижать себя. А потом думаю, а что там ту вредную еду готовить? Смешиваешь муку, сахар, жир и получаешь торт. Жаришь что-то калорийное типа мяса или картошки с жиром и солью - получаешь вкусное. Как из этих продуктов можно приготовить невкусно?
Так я пришла к выводу, что вредная еда кажется мне вкусной как раз из-за ингредиентов, составляющих, всех этих штук с яркими вкусами и сильным действием на организм. А не потому что я гуру условного торта "черепаха". Выходит, что я не умею готовить - ни полезное, ни вредное. А это плохо для меня. Чревато тем, что песня "Худею со 100 кг" начнется сначала очень скоро. Как бы тяжело ни было это признавать 😖.
Но нам такого не надо, мы ведь хотим худеть правильно, легко, учиться при этом новому, становиться лучше во всем. Поэтому худеть лучше всего старым добрым проверенным способом: едим вкусное и полезное, получаем из него чуть меньше энергии чем раньше из нашей привычной еды, а также добавляем немного приятной и нужной физической активности. Всё, вы великолепны. В этом смысле похудеть очень просто. Проверьте сами.
Поможет вам курс "Дневник питания". Жутких марафонов, где нужно страдать и голодать, неправильно худеть, а потом возвращать вес обратно, я рекомендовать своим читателям никогда не буду. Поэтому я подобрала для вас максимально щадящий, здоровый и эффективный способ. Всё как мы любим - без перегибов и по делу.
Что входит в программу похудения? Индивидуальный рацион питания и упражнения. Способ похудения, который я всегда выбирала. На курсе вы получите 90 видео-рецептов с пошаговым описанием всех этапов приготовления. Да, если вы привыкли ко вредной еде или затрудняетесь готовить полезные блюда как я, например, то с этой программой вам всего лишь надо будет повторить рецепт по видео-рекомендации. Всё просто! А еще в подарок к этому курсу вам дадут 10 упражнений для эффективного сжигания жира и 5 методов борьбы с целлюлитом.
Курс похудения с TutorPlace уже за месяц поможет вам ощутить результаты похудения и физически, и в зеркале. А попробовать первую неделю вы и вовсе можете всего за 1 рубль. Стать участником курса и начать худеть хоть сегодня очень просто, вот ваша ссылка.
Реклама. ООО «ДИДЖИТАЛ КОНТЕНТ», ИНН 7806606223, erid: 2RanykJBSx8