Когда -то я очень боялась конфликтов и была абсолютно мягкой и пушистой девочкой: поссориться со мной было практически невозможно, я всегда сглаживала все острые углы, старалась не вызывать раздражение, злость и вообще, поменьше отсвечивать.
Так продолжалось много лет, и, даже, выйдя замуж, я действовала по той же стратегии: главное, без конфликтов.
И все бы ничего, но тело начало сыпаться, в буквальном смысле: зубы, десна, кишечник, на коже экзема, бронхиальная астма, ринит. А потом ещё и послеродовая депрессия.
Жизнь заставила развернуться к себе лицом и я пошла в психотерапию. И уже , будучи психологом, училась решать конфликты, а не убегать от них. И, когда главные противоречия психика смогла устранить, тело восстановило свое здоровое состояние.
И сейчас я предлагаю рассмотреть конфликты с точки зрения полезного явления, которое можно использовать себе во благо.
Итак:
- Главная задача конфликта - устранение разногласий в отношениях, выявление спорных моментов и нахождение лучшего решения. Вся наша жизнь очень динамична и регулярно требует проверки на эффективность отношений.
- Если бы не было конфликтов, семья бы окостенела как система. Ведь задача каждой личности и системы в целом - эволюция, рост и развитие. Противоречия между нами заставляют искать новые возможности, творческие решения.
- Конфликты в семье - это признак перспективы: значит есть куда расти, есть общие точки прикосновения. Гораздо хуже, когда и спорить уже не хочется, да и не о чем. Наверняка вы встречали такие семьи. В таких ситуациях можно всерьез задуматься о продолжении отношений.
- Конфликты возникают на фоне неудовлетворенных потребностей обеих сторон, поэтому главная задача - найти способ эти потребности найти и наилучшим образом закрыть.
Конфликты - это не про оскорбления и ругань, а про умение прощать, принимать и договариваться.
И, если не получается сделать это самостоятельно, обращайтесь за помощью. Часто взгляд со стороны помогает увидеть то, что скрыто за видимыми претензиями и обидами.
Индивидуальная или парная консультация позволяет вместо череды обвинений и упреков выстроить конструктивный диалог, наладить теплые взаимоотношения, основанные на любви и поддержке.
А вы как относитесь к конфликтам? С кем чаще всего спорите? Как решаете эти задачки со звездочкой?
Буду благодарна за комментарии и диалог, меня это очень вдохновляет.))
--
Автор: Белоусова Ольга Николаевна
Психолог, Системный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru