Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,3 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Люди, как вы за день нахаживаете больше 20 тысяч шагов?
Сегодня ходила на тренировку и с тренировки пешком. Это приблизительно 11 км. По времени где-то три часа идти. Шла средним темпом и мои часы показали 14822 шага.
То есть я уже потратила на ходьбу столько времени, но нет и 15 тысяч.
Потом я пешком пошла до вет. клиники и обратно, ещё ходила на Озон, то есть практически 4 часа непрерывной ходьбы, но я всё равно не смогла пройти даже 20 тысяч. Мои шаги на данный момент.
Вот и возникает у меня вопрос, как вы можете ходить более 20 тысяч, а главное когда? Если вы имеете 8-ми часовой рабочий день, как некоторые пишут, семью и детей, если на это нужно ну как минимум 4 часа в день?
А есть те, кто ходит 25-27 тысяч.
Вот мне как-то писали, что не верят, что можно пройти 15 тысяч, а я не верю, что работающей женщине с наличием семьи можно пройти 27 тысяч в день, если это не какая-то беговая дорожка.
Либо это только мне здесь пишется, либо просто часы неправильно считают, ну или работа не за компьютером. Потому что другого объяснения у меня нет.
Сегодня я читала комментарии, но ещё никому не отвечала. Я итак не в духе сейчас, а от коментов зла.
Меня там опять обвинили в лени и тд.
Знаете что вам скажу, я живу в том темпе, в котором мне комфортно.
Вы можете хоть до луны добежать, это ваше дело, а я, позвольте, буду делать так, как мне хорошо. И если я захотела вечером просто полежать, значит я это сделаю. Не все такие энергичные, здоровые на все 100% в свои 40+. И идите со своими нравоучениями лесом.
Да, я сегодня снова кусаюсь. И, простите, хочу жить так, как хочу, без вашего фи.
Я проделала большую работу, горжусь тем, что смогла, потихоньку двигаюсь дальше, и говорит мне, что я ленивая - смешно.
Я стараюсь как могу изменить себя. И спасибо всем, кто меня поддерживает в этом, потому что именно ваша доброта и вера в меня даёт мне сил идти дальше. 💖💖💖
Ох, мои хорошие, я сегодня просто в шоке и стрессе, или ужасе, или всё сразу.
Отнесла я Леона в ветклинику.
Мне очень повезло, потому что за 10 минут до нашего выхода из дома, я зашла в приложение Озон и увидела, что пришла переноска. Счастью не было предела. И слава Богу, потому что только в момент нашего путешествия я поняла, что не смогла бы без неё дойти до клиники. Он от страха ещё и наложил кучку, уж простите за подробности.
Посмотрели, сказали, что Леону где-то год.
Короче, бывшие хозяева сами не знали, сколько коту.
Ну да ладно. Всё, кастрировали котика. Сказали, что минут через 10-15 должен отойти от наркоза. Я пока дошла до дома, он лежит с открытыми глазами и не шевелится. И так час.
Капец, вот к такому я была не готова. Лежит как тряпочка, язык высунут, глаза открыты, жуткое зрелище. Жалко, душа разрывается. Сто раз пожалела, что пошла на это.
Позвонила в вет. клинику, сказали, нормально, это он спит.
Как же было страшно за котика. Потом вроде начал оживать. Его рвёт периодически, ходит как пьяный, ну об этом меня предупредили.
Короче, я в полном шоке от происходящего. Лучше бы носился, как обычно, пусть не даёт спать, лишь бы не вот так. Надеюсь, завтра он уже будет нормальный. Сейчас походил немного и спит. Теперь хоть глаза закрыты.
Купила Леону средство от блох и клещей, от глистов, через пару недель поедет к маме в деревню, пока мы на юге будем отдыхать, надо обработать его от всего. Жду, когда он снова станет весёлым котиком, а сейчас он даже мяукать не может😥.
По питанию было так. Утром два бутерброда. Зерновой багет, сливочное масло и на одном сыр, на втором ветчина из индейки. Чай с сахаром и мятой.
На обед Снежок.
А на ужин пельмени.
По таблице вот такая картина. В калораж вписалась, даже можно ещё. А вот в БЖУ не очень.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Сегодня вымотана и морально и физически.
Всем желаю хорошего вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰